45 min 以内 コーシャ レシピ

あっという間に美味しい料理を作ろう。ナッツとチリのフィロペストリー（816 kcal）やコカダス（422 kcal）があなたを魅了するよ。オリエンタルスパイスのカリカリの玉ねぎリング（254 kcal）で、迅速で美味しい食事を楽しんで。

中級

レモンのスフレ

266 kcal

10g

45 min

初級

ホリアティキ（ギリシャ風サラダ）

390 kcal

10g

15 min

初級

ポルトガル風マリネオリーブ（アゼイトナス・テンペラーダス）

377 kcal

2g

15 min

初級

コンナムルムチム（韓国風 豆もやしのナムル）

237 kcal

15g

15 min

初級

香ばし胡桃の中華風炒飯

560 kcal

10g

35 min

中級

ウズラとプルーンの煮込み

732 kcal

66g

45 min

初級

濃厚デーツとくるみのセサミロール

474 kcal

5g

30 min

中級

ザバイオーネ

183 kcal

7g

15 min

初級

中東風グリーンピースのご飯

658 kcal

14g

30 min

中級

サクサク！彩り野菜の天ぷら

304 kcal

6g

35 min

初級

ギリシャ風チーズプレート

713 kcal

28g

15 min

中級

タッカンジョン（韓国風甘辛フライドチキン）

725 kcal

29g

35 min

初級

メキシコ風マグロのトスターダ

597 kcal

36g

30 min

初級

にんにくとタイム香る、香ばし焼きピタパン

396 kcal

8g

11 min

初級

ミルクとセモリナ粉のプディング

536 kcal

15g

25 min

初級

オレンジフラワー香る セモリナ粉のクリーム

404 kcal

12g

20 min

中級

アーティチョークのトルテッリーニ

643 kcal

25g

35 min

初級

香ばしさが弾ける！自家製「韓国風」味付け煎りごま

62 kcal

2g

13 min

初級

伝統的なメキシカン・サルサ2種（ピコ・デ・ガヨ＆サルサ・ロハ）

106 kcal

3g

30 min

初級

香ばし胡麻だれの彩り野菜蕎麦サラダ

361 kcal

13g

25 min

中級

バニラジェラート

492 kcal

16g

35 min

中級

ローズウォーターのアイスクリーム

358 kcal

11g

35 min

中級

ピーナッツブリトル

281 kcal

4g

25 min

初級

カプレーゼピザ

967 kcal

41g

35 min