冷凍保存可能 レシピ

冷凍可能なレシピで日常の料理が楽になる。オリエンタル風の詰め物ポテトや羊肉のカブリパラウを試して、事前に美味しい食事を準備しよう。ガーリックとタイムのグリルピタパンを作って、料理を引き立ててね。

初級

ポルトガル風ポークパテ

405 kcal

17g

35 min

初級

彩りパプリカの本格タコス

737 kcal

26g

30 min

初級

爽やかなミントのブルグル

306 kcal

8g

25 min

中級

ポルボ・ア・ラガレイロ（タコとジャガイモのオリーブオイル焼き）

944 kcal

44g

90 min

中級

ピリピリチキン

855 kcal

69g

65 min

初級

チョリソーとオリーブのお食事パンプディング

884 kcal

43g

65 min

中級

カルネ・デ・ヴァカ・エストゥファーダ（ポルトガル風牛肉の赤ワイン煮込み）

625 kcal

41g

140 min

中級

ポルトガル風ポーク・サルピカン 〜赤ワインと燻製パプリカの香り〜

518 kcal

45g

65 min

初級

ポルトガル風オニオンスープ（ソパ・デ・セボラ）

574 kcal

22g

60 min

初級

アルファベットスープ（ソパ・デ・レトリニャス）

596 kcal

28g

55 min

中級

ソパ・デ・ペドラ（ポルトガル風 石のスープ）

874 kcal

61g

120 min

中級

ポルトガル伝統の味、タルト・デ・アメンドア（アーモンドタルト）

579 kcal

10g

55 min

中級

マスティック・アイスクリーム（カイマキ）

308 kcal

5g

35 min

初級

ポルトガル風ココナッツタルト

662 kcal

9g

50 min

中級

西洋ごぼうのメープルロースト

235 kcal

5g

55 min

初級

ポルトガル風りんごのタルト

309 kcal

3g

55 min

初級

ポルトガル風キャロットケーキ（ボーロ・デ・セノーラ）

638 kcal

9g

65 min

中級

蕎麦粉のブリニ サーモンを添えて

724 kcal

38g

90 min

中級

本場ロシアの味 伝統の肉ペリメニ

925 kcal

28g

70 min

初級

ラム肉の伝統的なシャシリク

654 kcal

48g

45 min

初級

牛肉のボボティー マンゴーチャツネ添え

743 kcal

53g

70 min

初級

ラムのクレフティコ

1338 kcal

80g

210 min

中級

クルラキア

859 kcal

13g

50 min

中級

伝統的なスペイン風肉団子 アルボンディガス

665 kcal

21g

65 min