中級
野菜のサモサ
572 kcal
11g
75 min
ヴィーガン 冷凍保存可能 レシピ
213 件のレシピ
冷凍可能なビーガンレシピは、君の食事を簡単にしてくれるよ。682 kcalのムハジャラや604 kcalのマグレブ風野菜ブルグールを試してみて。準備して、保存して、楽しもう。
初級
コンバプ（韓国風 豆ごはん）
415 kcal
17g
50 min
中級
自家製ファラフェル・ラップ 〜濃厚タヒーニソースを添えて〜
985 kcal
42g
55 min
中級
フランス流ファラフェル
531 kcal
29g
30 min
初級
クリーミーなフムス
254 kcal
8g
30 min
中級
究極の自家製フライドポテト
445 kcal
5g
35 min
初級
香ばし胡麻ごはん
392 kcal
7g
25 min
初級
本格スペイン風トマトライス
420 kcal
7g
40 min
初級
アッフェルムス（ドイツ風アップルソース）
190 kcal
1g
40 min
中級
ムハジェブ（アルジェリア風スパイシー・フラットブレッド）
753 kcal
18g
75 min
初級
バトブート（モロッコの平焼きパン）
443 kcal
14g
115 min
初級
本格チャナマサラ（ひよこ豆のスパイシーカレー）
628 kcal
28g
50 min
中級
マルセイユ伝統のパニス
360 kcal
14g
60 min
初級
シレギナムル（干し大根の葉の滋味深い煮物）
212 kcal
6g
50 min
初級
メティ・ダール（フェヌグリークと豆のカレー）
334 kcal
16g
55 min
初級
ファソラダ
548 kcal
11g
75 min
中級
ラバッシュ
339 kcal
8g
35 min
初級
香草香る ひよこ豆のガレット
613 kcal
28g
30 min
中級
ひよこ豆のフリット（パネッレ）
354 kcal
14g
35 min
初級
完熟マンゴーの自家製チャツネ
300 kcal
2g
65 min
中級
ふっくら自家製ピタパン
344 kcal
8g
35 min
初級
簡単で早いバゲット
169 kcal
5g
40 min
初級
アメリカンスタイル・ローストベジタブル
307 kcal
5g
60 min
中級
モチモチ食感がたまらない！韓国の人気スイーツ「ホットク」
550 kcal
8g
35 min