中級
自家製ファラフェル・ラップ 〜濃厚タヒーニソースを添えて〜
985 kcal
42g
55 min
ヴィーガン 冷凍保存可能 レシピ
213 件のレシピ
冷凍可能なビーガンレシピは、君の食事を簡単にしてくれるよ。682 kcalのムハジャラや604 kcalのマグレブ風野菜ブルグールを試してみて。準備して、保存して、楽しもう。
中級
野菜のサモサ
572 kcal
11g
75 min
中級
マルセイユ伝統のパニス
360 kcal
14g
60 min
初級
香草香る ひよこ豆のガレット
613 kcal
28g
30 min
中級
フランス流ファラフェル
531 kcal
29g
30 min
初級
コンバプ（韓国風 豆ごはん）
415 kcal
17g
50 min
初級
アッフェルムス（ドイツ風アップルソース）
190 kcal
1g
40 min
初級
クリーミーなフムス
254 kcal
8g
30 min
初級
焼き野菜の香ばしいチポトレ・サルサ
83 kcal
2g
25 min
初級
本格スペイン風トマトライス
420 kcal
7g
40 min
中級
揚げごま団子（芝麻球）
854 kcal
15g
55 min
初級
香ばし胡麻ごはん
392 kcal
7g
25 min
初級
フダンソウとひよこ豆のスペイン風ソテー
568 kcal
24g
40 min
初級
バトブート（モロッコの平焼きパン）
443 kcal
14g
115 min
中級
究極の自家製フライドポテト
445 kcal
5g
35 min
中級
ムハジェブ（アルジェリア風スパイシー・フラットブレッド）
753 kcal
18g
75 min
中級
ポルボロン
491 kcal
6g
65 min
中級
自家製納豆
565 kcal
47g
90 min
初級
ギリシャ風ババガヌーシュ（焼きなすのディップ）
205 kcal
4g
60 min
初級
野菜のパコラ（インド風スパイシーかき揚げ）
417 kcal
16g
35 min
中級
キャラウェイ香る、ドイツ伝統の黒パン
304 kcal
13g
70 min
初級
本格チャナマサラ（ひよこ豆のスパイシーカレー）
628 kcal
28g
50 min
初級
簡単で早いバゲット
169 kcal
5g
40 min
初級
なすのキャビア
198 kcal
3g
60 min