中級
自家製パニーニパン
240 kcal
7g
30 min
地中海料理 冷凍保存可能 レシピ
898 件のレシピ
冷凍可能な地中海レシピは本当に便利。スパイス入りチキンシャワルマ（854 kcal）やモッツァレラスティック（671 kcal）を作って、事前に美味しい食事を用意しよう。クリーミーなピタとフムス（884 kcal）は、食事に贅沢なひと味を加えてくれるよ。
中級
うさぎのマスタードソース煮込み
522 kcal
38g
70 min
初級
マッシュポテト
514 kcal
7g
40 min
初級
とろ〜り伸びる！絶品モッツァレラ・チーズスティック
671 kcal
28g
25 min
初級
ポロねぎのタルト
647 kcal
20g
65 min
中級
野菜のサモサ
572 kcal
11g
75 min
中級
自家製ファラフェル・ラップ 〜濃厚タヒーニソースを添えて〜
985 kcal
42g
55 min
初級
ダッチェス・ポテト
307 kcal
9g
60 min
中級
お魚のコロッケ
480 kcal
27g
45 min
上級
カワカマスのクネル ナンチュアソース添え
1024 kcal
57g
90 min
初級
旬の野菜を愉しむ、サクサク生地の本格ベジタリアンピザ
613 kcal
23g
35 min
中級
鴨のパルマンティエ
1131 kcal
95g
75 min
初級
カマンベールのパリパリ包み焼き 〜はちみつとタイムの香り〜
376 kcal
15g
25 min
初級
クリーミーなフムス
254 kcal
8g
30 min
中級
ゴロっと贅沢、手切りサーモンの自家製バーガー
816 kcal
46g
30 min
中級
究極の自家製フライドポテト
445 kcal
5g
35 min
初級
簡単で早いバゲット
169 kcal
5g
40 min
初級
レモンドリズルケーキ
435 kcal
5g
65 min
初級
サクサク衣のジューシーチキンカツ
843 kcal
47g
25 min
中級
伝統的なごまパン
697 kcal
18g
145 min
中級
全粒粉のロティ
561 kcal
15g
35 min
初級
ニンニクとオリーブオイルのマッシュポテト
455 kcal
7g
40 min
初級
中華風野菜チリ
410 kcal
27g
35 min
初級
伝統的なアップルクランブル
470 kcal
4g
60 min