中級
自家製パニーニパン
240 kcal
7g
30 min
ペスカタリアン 冷凍保存可能 レシピ
710 件のレシピ
冷凍可能なペスカトリアンレシピは、便利さと風味を兼ね備えているよ。野菜入りシークケバブ（199 kcal）やクミンレンズ豆ボウル（312 kcal）を試してみて。事前に料理を準備して、毎回の食事を楽しもう。
初級
マッシュポテト
514 kcal
7g
40 min
初級
とろ〜り伸びる！絶品モッツァレラ・チーズスティック
671 kcal
28g
25 min
初級
ポロねぎのタルト
647 kcal
20g
65 min
中級
野菜のサモサ
572 kcal
11g
75 min
中級
自家製ファラフェル・ラップ 〜濃厚タヒーニソースを添えて〜
985 kcal
42g
55 min
初級
ダッチェス・ポテト
307 kcal
9g
60 min
中級
お魚のコロッケ
480 kcal
27g
45 min
初級
旬の野菜を愉しむ、サクサク生地の本格ベジタリアンピザ
613 kcal
23g
35 min
初級
カマンベールのパリパリ包み焼き 〜はちみつとタイムの香り〜
376 kcal
15g
25 min
上級
カワカマスのクネル ナンチュアソース添え
1024 kcal
57g
90 min
初級
簡単で早いバゲット
169 kcal
5g
40 min
中級
ゴロっと贅沢、手切りサーモンの自家製バーガー
816 kcal
46g
30 min
中級
究極の自家製フライドポテト
445 kcal
5g
35 min
初級
レモンドリズルケーキ
435 kcal
5g
65 min
中級
伝統的なごまパン
697 kcal
18g
145 min
中級
アーモンドと蜂蜜のブリワット
1592 kcal
19g
55 min
中級
全粒粉のロティ
561 kcal
15g
35 min
初級
中華風野菜チリ
410 kcal
27g
35 min
中級
伝統的なルガイフ
759 kcal
14g
60 min
初級
本格チャナマサラ（ひよこ豆のスパイシーカレー）
628 kcal
28g
50 min
中級
ストロベリー・ジェラート
455 kcal
12g
30 min
初級
アッフェルムス（ドイツ風アップルソース）
190 kcal
1g
40 min
中級
ラバッシュ
339 kcal
8g
35 min