冷凍保存可能 レシピ

冷凍可能なレシピで日常の料理が楽になる。オリエンタル風の詰め物ポテトや羊肉のカブリパラウを試して、事前に美味しい食事を準備しよう。ガーリックとタイムのグリルピタパンを作って、料理を引き立ててね。

中級

サーモンのパイ包み焼き 〜ほうれん草のクリーム仕立て〜

597 kcal

41g

55 min

中級

パタニスカス・デ・バタタ（干し鱈とじゃがいものフリッター）

594 kcal

73g

60 min

中級

アルヘイラ・デ・ミランデラ

1155 kcal

43g

105 min

初級

グラタン・サヴォワイヤール（サヴォワ風ポテトグラタン）

509 kcal

19g

85 min

中級

タブーナ・ブレッド

540 kcal

15g

105 min

中級

チュニジア風いんげんと羊肉の煮込み（マルカ）

683 kcal

38g

90 min

中級

仔牛とオリーブのイタリア風煮込み

628 kcal

43g

110 min

初級

ラッサム

166 kcal

5g

45 min

中級

ごろごろ野菜の本格ベジタリアン・ラザニア

945 kcal

38g

85 min

初級

イタリア伝統のジャム・クロスタータ

580 kcal

7g

65 min

初級

チキン・シュティタ（鶏肉のスパイス煮込み）

708 kcal

45g

65 min

初級

ソゴギ・ジェユク（牛肉の韓国風ピリ辛炒め）

447 kcal

36g

30 min

初級

ジャックフルーツのプルドタコス

513 kcal

10g

40 min

初級

メキシコ風チキン・ピリピリ

486 kcal

37g

40 min

初級

メキシコ風とうもろこしケーキ（パン・デ・エロテ）

565 kcal

14g

60 min

中級

メドゥ・ワダ

751 kcal

17g

270 min

初級

ミヨックク：牛肉とわかめの韓国風スープ

178 kcal

15g

60 min

初級

アルモンデガス・コン・アロス（ポルトガル風ミートボールのごはん添え）

865 kcal

25g

60 min

中級

レッドベルベットケーキ

947 kcal

16g

65 min

初級

アメリカンスタイル・ローストベジタブル

307 kcal

5g

60 min

初級

バターナッツかぼちゃのメープルロースト 〜ピーカンナッツの香ばしさを添えて〜

331 kcal

4g

55 min

中級

バインミードン（ベトナム風ポークソーセージ）

262 kcal

15g

90 min

中級

きのこと豆腐のヘルシーベジバーガー

854 kcal

44g

35 min

中級

ゼリーとアイスクリーム

499 kcal

13g

90 min