スピーディー ベジタリアン レシピ

クイックベジタリアンレシピは、忙しいグルメにぴったり。671 kcalのモッツァレラスティックを簡単に作ったり、381 kcalの味噌漬けナスを楽しんだりできるよ。選択肢はたくさんあって美味しいよ。

初級

伝統的な自家製ラブネ

247 kcal

4g

10 min

初級

中東風スタッフトエッグ：タヒニとザクロの彩り

328 kcal

16g

30 min

初級

ザクロとフレッシュハーブのサラダ

330 kcal

4g

15 min

初級

チコリのにんにくビネガーソテー

182 kcal

5g

30 min

初級

ベトナム風ねぎ油（モー・ハン）

237 kcal

1g

7 min

初級

ベトナム風キャベツの甘酢漬け

102 kcal

2g

30 min

初級

ファリネット

342 kcal

7g

25 min

初級

オレンジフラワー香る セモリナ粉のクリーム

404 kcal

12g

20 min

初級

いちごとライムのパレタ

73 kcal

1g

20 min

初級

パイナップル・サルサ

101 kcal

1g

15 min

初級

蜂蜜のズリガ

437 kcal

10g

30 min

初級

マッシュルームのクロスティーニ

295 kcal

10g

30 min

初級

納豆ごはん

782 kcal

32g

20 min

初級

自家製・たくあん風お新香

138 kcal

1g

25 min

初級

パパロテ（ローストサルサとトトポス）

288 kcal

5g

30 min

初級

香ばしさが弾ける！自家製「韓国風」味付け煎りごま

62 kcal

2g

13 min

初級

セモリナ粉のガレット

677 kcal

15g

30 min

初級

ベトナム風 生唐辛子のピクルス

200 kcal

3g

20 min

初級

チョコとシナモンのオートミールクッキー

793 kcal

11g

27 min

初級

スペイン風にんじんのガーリックマリネ

200 kcal

2g

30 min

初級

王道のカプレーゼ

290 kcal

12g

15 min

初級

ゴートチーズといちじくのカナッペ

428 kcal

15g

20 min

初級

ウェルシュ・レアビット 〜濃厚黒ビール仕立てのチーズトースト〜

653 kcal

27g

20 min

初級

ふわとろ！トマトと卵の中華炒め

323 kcal

14g

20 min