スピーディー ベジタリアン レシピ

クイックベジタリアンレシピは、忙しいグルメにぴったり。671 kcalのモッツァレラスティックを簡単に作ったり、381 kcalの味噌漬けナスを楽しんだりできるよ。選択肢はたくさんあって美味しいよ。

初級

ギリシャ風フェタチーズのオーブン焼き

1000 kcal

37g

30 min

初級

ビール衣のオニオンリング

440 kcal

8g

30 min

中級

焦がしバターとレモンのマドレーヌ

608 kcal

9g

30 min

初級

ゴルゴンゾーラとくるみのピザ

1319 kcal

52g

25 min

初級

サルサ・フレスカ

43 kcal

2g

15 min

初級

きんぴらごぼう

136 kcal

2g

25 min

初級

スペイン風キャンディードナッツ

658 kcal

12g

30 min

初級

ズッキーニの中華風シャキシャキサラダ

97 kcal

4g

20 min

初級

タイマンゴープディング

367 kcal

3g

30 min

初級

チョコレートプディング

324 kcal

9g

25 min

初級

チンゲン菜のガーリック炒め

111 kcal

2g

15 min

初級

ピーマンの中華風強火炒め 〜花椒と胡麻油の香り〜

131 kcal

2g

25 min

初級

彩り野菜とひよこ豆のタイムソテー

406 kcal

17g

30 min

初級

行者にんにくのペースト（ベアラオホ・ペスト）

499 kcal

7g

20 min

初級

芳醇な香りのカルダモンラッシー

374 kcal

10g

10 min

初級

マサラパパド

210 kcal

5g

20 min

初級

イタリア仕立てのブロッコリーパスタ

518 kcal

18g

25 min

中級

トラジナムル（桔梗の根の炒め物）

144 kcal

2g

30 min

初級

大根のセンチェ（ムセンチェ）

139 kcal

3g

17 min

初級

爽やかに香るミントライス

359 kcal

6g

30 min

初級

コンナムルムチム（韓国風 豆もやしのナムル）

237 kcal

15g

15 min

初級

ピコ・デ・ガリョ

42 kcal

2g

15 min

初級

トウモロコシのクレープ

353 kcal

13g

30 min

初級

ミント香るフレッシュフルーツのスープ

254 kcal

4g

25 min