スピーディー ベジタリアン レシピ

クイックベジタリアンレシピは、忙しいグルメにぴったり。671 kcalのモッツァレラスティックを簡単に作ったり、381 kcalの味噌漬けナスを楽しんだりできるよ。選択肢はたくさんあって美味しいよ。

初級

ペスト・アッラ・トラパネーゼ（シチリア風トマトとアーモンドのジェノベーゼ）

390 kcal

7g

25 min

初級

アメリカ風チャーハン

734 kcal

18g

25 min

中級

カチョ・エ・ペペ

580 kcal

27g

15 min

中級

ピリ辛豆腐ボール

411 kcal

17g

30 min

初級

ホバクジョン（韓国風ズッキーニの黄金焼き）

212 kcal

7g

25 min

初級

本格 水ようかん

133 kcal

3g

20 min

中級

そば粉のガレット

378 kcal

11g

30 min

初級

彩り野菜の和風サラダ

169 kcal

3g

15 min

中級

黒トリュフのタリアテッレ

614 kcal

19g

30 min

初級

きのこの旨みたっぷり、濃厚クリームのタリアテッレ

633 kcal

21g

30 min

初級

シグムチナムル（ほうれん草のナムル）

87 kcal

4g

12 min

初級

マスカルポーネクリームの彩りフルーツタコス

613 kcal

7g

30 min

中級

プンオパン（韓国風たい焼き）

253 kcal

7g

30 min

初級

イタリア風ゆで卵の濃厚トマトソース

321 kcal

17g

30 min

初級

すり鉢で作る、本格手作りバジルソース（ペースト・ジェノベーゼ）

345 kcal

6g

17 min

中級

いちごのロールケーキ

280 kcal

6g

30 min

初級

ミントが香るレタスとオリーブの中東風サラダ

173 kcal

1g

15 min

初級

スペイン風キャンディードナッツ

658 kcal

12g

30 min

初級

マカロニサラダ

664 kcal

13g

25 min

初級

フレッシュトマトのサルサ

92 kcal

2g

15 min

初級

フルーツ・チャート

177 kcal

2g

20 min

初級

ほうれん草の胡麻和え

157 kcal

7g

20 min

初級

マサラパパド

210 kcal

5g

20 min

初級

マッシュルームのパンナコッタ

336 kcal

6g

30 min