初級
伝統のシャキシャキ・コールスロー
250 kcal
3g
20 min
スピーディー 乳製品不使用 レシピ
601 件のレシピ
乳糖を避けるために味を犠牲にする必要はないよ。チップスとサルサ・メゾン（359 kcal）や羊肉のピタサンド（709 kcal）は、忙しい食事にぴったり。気軽に楽しんで、日常の料理を簡単にしよう。
中級
サクサクぷりぷり！究極の海老フリット
771 kcal
34g
30 min
初級
完熟トマトとフレッシュバジルのブルスケッタ
377 kcal
8g
20 min
初級
PB&Jサンドイッチ
331 kcal
9g
15 min
初級
ケッパーの自家製ピクルス
11 kcal
1g
20 min
初級
クリーミーなフムス
254 kcal
8g
30 min
初級
クイック自家製クルトン
108 kcal
3g
25 min
初級
サクサク衣のジューシーチキンカツ
843 kcal
47g
25 min
初級
ビール衣のオニオンリング
440 kcal
8g
30 min
初級
ピーナッツバター
545 kcal
20g
15 min
初級
味噌グレーズのナス (ナスデンガク)
381 kcal
6g
30 min
初級
カムジャジョン（韓国風じゃがいもちぢみ）
446 kcal
7g
25 min
初級
濃厚ごまだれと胡瓜の和え麺
429 kcal
13g
20 min
初級
伝統的なジェラブ
274 kcal
2g
10 min
中級
フランス流ファラフェル
531 kcal
29g
30 min
初級
サルシッチャのグリル
561 kcal
36g
25 min
初級
ピコ・デ・ガリョ
42 kcal
2g
15 min
初級
本格ガパオライス（鶏肉のバジル炒め）
282 kcal
27g
25 min
初級
完熟トマトと豆腐の中華風炒め
316 kcal
22g
30 min
中級
手切り牛肉のタルタル
696 kcal
52g
25 min
中級
牛肉のブンサオ（ベトナム風炒めビーフン）
736 kcal
34g
30 min
初級
メープルとスモークパプリカのスパイスナッツ
746 kcal
15g
20 min
中級
ポルトガル風鮮魚の炭火焼き（ペイシェ・グレリャード）
863 kcal
109g
30 min
初級
ベトナム風きゅうりのマリネ 〜甘酸っぱくてピリ辛なエスニック和え〜
103 kcal
3g
20 min