スピーディー ベジタリアン レシピ

クイックベジタリアンレシピは、忙しいグルメにぴったり。671 kcalのモッツァレラスティックを簡単に作ったり、381 kcalの味噌漬けナスを楽しんだりできるよ。選択肢はたくさんあって美味しいよ。

初級

ミント香るフレッシュフルーツのスープ

254 kcal

4g

25 min

初級

ほうれん草のクリーム煮

282 kcal

9g

30 min

初級

枝豆のガーリック唐辛子炒め

247 kcal

16g

18 min

初級

ベトナム風キャベツの甘酢漬け

102 kcal

2g

30 min

初級

自家製 塩煎りピーナッツ

623 kcal

23g

20 min

初級

セサミ・クリスプ 〜極薄の胡麻せんべい〜

292 kcal

5g

27 min

初級

ピーナッツバター

545 kcal

20g

15 min

初級

デーツとナッツの甘いコフタ

510 kcal

11g

30 min

初級

完熟マンゴーとカルダモンの芳醇ムース

368 kcal

3g

25 min

初級

ドライトマトの濃厚クリーミースプレッド

291 kcal

9g

20 min

初級

ゴートチーズといちじくのカナッペ

428 kcal

15g

20 min

初級

ハニカム

318 kcal

1g

15 min

初級

お豆腐と出汁の温かいそば

483 kcal

28g

30 min

初級

ペスト・アッラ・トラパネーゼ（シチリア風トマトとアーモンドのジェノベーゼ）

390 kcal

7g

25 min

初級

ベトナム風 生唐辛子のピクルス

200 kcal

3g

20 min

初級

メキシコ風トロピカルフルーツ・ソルベ

207 kcal

1g

20 min

初級

ベタラビ（ビーツの韓国風和え物）

151 kcal

4g

20 min

初級

パパロテ（ローストサルサとトトポス）

288 kcal

5g

30 min

初級

伝統的なジェラブ

274 kcal

2g

10 min

初級

人参と大根のベトナム風なます（ド・チュア）

139 kcal

1g

20 min

中級

プジン・デ・クラーラス（ポルトガル風・卵白のプリン）

341 kcal

11g

30 min

初級

チェリートマトパスタ

590 kcal

19g

25 min

初級

にんにくとタイム香る、香ばし焼きピタパン

396 kcal

8g

11 min

初級

フレッシュバジルのジェノベーゼ・フジッリ

708 kcal

20g

25 min