初級
マッシュルームのケサディーヤ
603 kcal
21g
30 min
スピーディー ベジタリアン レシピ
504 件のレシピ
クイックベジタリアンレシピは、忙しいグルメにぴったり。671 kcalのモッツァレラスティックを簡単に作ったり、381 kcalの味噌漬けナスを楽しんだりできるよ。選択肢はたくさんあって美味しいよ。
初級
焼き野菜の香ばしいチポトレ・サルサ
83 kcal
2g
25 min
初級
パイナップル・サルサ
101 kcal
1g
15 min
初級
彩りパプリカの本格タコス
737 kcal
26g
30 min
初級
爽やかなミントのブルグル
306 kcal
8g
25 min
初級
本場レバノン流ファトゥーシュ 〜カリカリピタパンの彩りサラダ〜
344 kcal
7g
25 min
初級
ニンニクと香ばしチリバターのヨーグルトパスタ
598 kcal
16g
20 min
初級
中東風グリーンピースのご飯
658 kcal
14g
30 min
初級
中東風ブルグルとひよこ豆のサラダ
600 kcal
20g
20 min
初級
爽やかに香る、レモンタヒニソース
202 kcal
6g
10 min
初級
セモリナ粉のガレット
677 kcal
15g
30 min
初級
きんぴらごぼう
136 kcal
2g
25 min
初級
自家製・彩り野菜の浅漬け
86 kcal
2g
20 min
初級
メキシコ風ハヤトウリのソテー
118 kcal
2g
30 min
初級
マスカルポーネクリームの彩りフルーツタコス
613 kcal
7g
30 min
初級
ムハラビア
362 kcal
10g
25 min
初級
セサミ・ケフタ
634 kcal
16g
30 min
初級
ポルトガル風オリーブとケーパーのマリネ
273 kcal
2g
10 min
初級
サワードゥのアボカドトースト
753 kcal
11g
15 min
初級
バルサミコ・ブルスケッタ
354 kcal
7g
25 min
初級
揚げ焼きプランテンのキャラメリゼ
395 kcal
2g
20 min
初級
ブロッコリーの蒸し煮 ～芳醇なバターの香りと共に～
120 kcal
6g
13 min
初級
モラセス・クッキー
606 kcal
6g
30 min
初級
チョコレートファッジ
465 kcal
7g
20 min