スピーディー ベジタリアン レシピ

クイックベジタリアンレシピは、忙しいグルメにぴったり。671 kcalのモッツァレラスティックを簡単に作ったり、381 kcalの味噌漬けナスを楽しんだりできるよ。選択肢はたくさんあって美味しいよ。

中級

自家製クミンのパパド

448 kcal

17g

30 min

初級

「外カリッ、中とろ〜り」香ばしチェダーのライスケーキ

582 kcal

18g

25 min

初級

白菜のガーリック醤油炒め

115 kcal

3g

15 min

初級

ガーリックとチャイブのクリーミーヨーグルトソース

153 kcal

3g

10 min

初級

彩り野菜の和風サラダ

169 kcal

3g

15 min

初級

アスパラガスのフリッタータ

270 kcal

17g

30 min

初級

ベリーを添えたバニラの濃厚パンナコッタ

482 kcal

5g

25 min

初級

ペチュナムル（白菜のナムル）

67 kcal

2g

20 min

初級

レモンのタリオリーニ

380 kcal

11g

15 min

初級

ムハレビ 〜バラが香る真っ白なライスプディング〜

449 kcal

13g

25 min

中級

本格抹茶ムース：至福のくちどけ

280 kcal

8g

30 min

初級

セロリのにんにくと花椒（ホアジャオ）香る炒め物

111 kcal

1g

20 min

初級

メープルとスモークパプリカのスパイスナッツ

746 kcal

15g

20 min

初級

イタリアン・生野菜のシャキシャキサラダ

222 kcal

3g

20 min

初級

焼き野菜のタコス

589 kcal

11g

25 min

初級

ゴルゴンゾーラとくるみのピザ

1319 kcal

52g

25 min

初級

ほうれん草の胡麻和え

157 kcal

7g

20 min

初級

ふんわりリコッタチーズのポルペッティ

527 kcal

26g

30 min

初級

完熟トマトとブッラータチーズのサラダ

721 kcal

23g

15 min

初級

屋台の味！焦がし醤油とバターの焼きとうもろこし

290 kcal

7g

30 min

初級

とろけるシェーブルチーズの焼きトースト 〜はちみつを添えて〜

359 kcal

14g

15 min

初級

ホバクジョン（韓国風ズッキーニの黄金焼き）

212 kcal

7g

25 min

初級

桃のロースト ハチミツとタイムの香り

161 kcal

2g

25 min

初級

ギリシャ風フェタチーズのオーブン焼き

1000 kcal

37g

30 min