スピーディー ベジタリアン レシピ

クイックベジタリアンレシピは、忙しいグルメにぴったり。671 kcalのモッツァレラスティックを簡単に作ったり、381 kcalの味噌漬けナスを楽しんだりできるよ。選択肢はたくさんあって美味しいよ。

初級

ゴートチーズといちじくのカナッペ

428 kcal

15g

20 min

初級

濃厚ピーナッツバタークッキー

1000 kcal

20g

27 min

初級

サングリア

245 kcal

1g

15 min

初級

本場レバノン流ファトゥーシュ 〜カリカリピタパンの彩りサラダ〜

344 kcal

7g

25 min

初級

パドロンのグリル 〜焦がしにんにくの香り〜

141 kcal

4g

15 min

初級

ナティラス

330 kcal

13g

25 min

初級

ガーリックとチャイブのクリーミーヨーグルトソース

153 kcal

3g

10 min

初級

フライドガーリック（トイ・フィ）

63 kcal

1g

25 min

中級

自家製クミンのパパド

448 kcal

17g

30 min

初級

にんにくとタイム香る、香ばし焼きピタパン

396 kcal

8g

11 min

初級

パリ産マッシュルームのガーリックパセリソテー

125 kcal

4g

22 min

初級

チョコレートプディング

324 kcal

9g

25 min

初級

グリル野菜

203 kcal

3g

30 min

初級

王道のカプレーゼ

290 kcal

12g

15 min

初級

ふんわりリコッタチーズのポルペッティ

527 kcal

26g

30 min

初級

伝統のサルサ・ロハ（赤のサルサ）

102 kcal

3g

20 min

初級

自家製 塩煎りピーナッツ

623 kcal

23g

20 min

初級

メキシコ風ハヤトウリのソテー

118 kcal

2g

30 min

初級

ズッキーニのパルメザン＆オレガノフライ

584 kcal

17g

30 min

初級

ベトナム風 生唐辛子のピクルス

200 kcal

3g

20 min

初級

人参と大根のベトナム風なます（ド・チュア）

139 kcal

1g

20 min

初級

とろ〜りモッツァレラのイタリアンオムレツ

582 kcal

38g

25 min

初級

自家製・彩り野菜の浅漬け

86 kcal

2g

20 min

初級

ハニカム

318 kcal

1g

15 min