スピーディー ベジタリアン レシピ

クイックベジタリアンレシピは、忙しいグルメにぴったり。671 kcalのモッツァレラスティックを簡単に作ったり、381 kcalの味噌漬けナスを楽しんだりできるよ。選択肢はたくさんあって美味しいよ。

初級

本格キムチチヂミ

735 kcal

13g

25 min

初級

本格 水ようかん

133 kcal

3g

20 min

中級

ミルクとカルダモンのバルフィ

622 kcal

23g

30 min

初級

チョルミョン（韓国風旨辛和え麺）

1756 kcal

53g

30 min

初級

きのこの旨みたっぷり、濃厚クリームのタリアテッレ

633 kcal

21g

30 min

初級

王道のカプレーゼ

290 kcal

12g

15 min

初級

本格派の塩ラッシーとパパド

489 kcal

18g

15 min

初級

水菜と胡麻のシャキシャキサラダ

81 kcal

2g

15 min

初級

ミルクとセモリナ粉のプディング

536 kcal

15g

25 min

初級

グリル野菜

203 kcal

3g

30 min

初級

すり鉢で作る、本格手作りバジルソース（ペースト・ジェノベーゼ）

345 kcal

6g

17 min

中級

ベサン・ラドゥ

715 kcal

16g

30 min

初級

至福のバターパスタ

475 kcal

12g

12 min

初級

ほうれん草のにんにく炒め

261 kcal

8g

15 min

初級

パドロンのグリル 〜焦がしにんにくの香り〜

141 kcal

4g

15 min

初級

とろ〜り濃厚！チーズ・ケサディーヤ

418 kcal

17g

20 min

初級

フライドガーリック（トイ・フィ）

63 kcal

1g

25 min

初級

濃厚ピーナッツバタークッキー

1000 kcal

20g

27 min

初級

ヤンパジョリム（韓国風・玉ねぎの甘辛煮）

114 kcal

3g

30 min

中級

アルメンドラス・ガラピニャーダス（スペイン風アーモンドのキャラメリゼ）

400 kcal

8g

25 min

初級

ギリシャ風 根セロリのヴィネグレットサラダ

168 kcal

2g

20 min

中級

いちごのロールケーキ

280 kcal

6g

30 min

初級

にんじんのライタ

124 kcal

4g

17 min

中級

自家製クミンのパパド

448 kcal

17g

30 min