スピーディー ベジタリアン レシピ

クイックベジタリアンレシピは、忙しいグルメにぴったり。671 kcalのモッツァレラスティックを簡単に作ったり、381 kcalの味噌漬けナスを楽しんだりできるよ。選択肢はたくさんあって美味しいよ。

初級

ホリアティキ（ギリシャ風サラダ）

390 kcal

10g

15 min

初級

ポルトガル風マリネオリーブ（アゼイトナス・テンペラーダス）

377 kcal

2g

15 min

初級

コンナムルムチム（韓国風 豆もやしのナムル）

237 kcal

15g

15 min

初級

濃厚デーツとくるみのセサミロール

474 kcal

5g

30 min

中級

ザバイオーネ

183 kcal

7g

15 min

初級

中東風グリーンピースのご飯

658 kcal

14g

30 min

初級

ギリシャ風チーズプレート

713 kcal

28g

15 min

初級

にんにくとタイム香る、香ばし焼きピタパン

396 kcal

8g

11 min

初級

ミルクとセモリナ粉のプディング

536 kcal

15g

25 min

初級

きゅうりの酢の物

78 kcal

1g

15 min

初級

マスカルポーネクリームの彩りフルーツタコス

613 kcal

7g

30 min

初級

バルサミコ・ブルスケッタ

354 kcal

7g

25 min

初級

焼き野菜の香ばしいチポトレ・サルサ

83 kcal

2g

25 min

初級

ケイジョ・フレスコのフレッシュハーブ仕立て

449 kcal

18g

10 min

初級

スペイン風ガーリックブレッド

284 kcal

3g

20 min

初級

王道のコールスローサラダ

178 kcal

3g

20 min

初級

ローズマリー香る 本格ファリナータ

452 kcal

17g

30 min

初級

香り高いジャスミンライス

263 kcal

5g

20 min

初級

セサミ・クリスプ 〜極薄の胡麻せんべい〜

292 kcal

5g

27 min

初級

ゴートチーズの濃厚クリーミーパスタ

707 kcal

23g

25 min

初級

屋台の味！焦がし醤油とバターの焼きとうもろこし

290 kcal

7g

30 min

初級

トウモロコシのクレープ

353 kcal

13g

30 min

中級

香り高い、軽やかなコーヒーカスタード

392 kcal

15g

30 min

初級

イタリア風 白いんげん豆のサラダ

300 kcal

10g

15 min