ホリアティキ・サラタ(ギリシャの村人風サラダ)

ホリアティキ・サラタ(ギリシャの村人風サラダ)
15 min
合計
4
人分
781
1皿あたりのカロリー
材料 ↓

材料

4人分

作り方

完熟トマトの瑞々しさと、きゅうりの心地よい歯ごたえ。黄金色のオリーブオイルをたっぷり纏わせれば、オレガノの香りと赤玉ねぎのアクセントが、地中海の陽光あふれるランチへと誘います。

  1. 1

    トマトはあえて不揃いなくし形切りに、きゅうりは厚めの輪切りにします。細かく切りすぎず、ざっくりとした食感を残すのがポイント。塩を振ったときに、野菜の旨味がじゅわっと溢れ出します。

  2. 2

    赤玉ねぎは透き通るような薄切りに、ピーマンは輪切りにします。これらの野菜が加わることで、シャキシャキとした食感と爽やかな香りが、オイルの濃厚なコクを絶妙に引き立てます。

  3. 3

    すべての具材を器に合わせ、上質なエキストラバージンオリーブオイルと赤ワインビネガーを回し入れます。シーソルト(海塩)を振り、トマトの甘みとジューシーな果汁を引き出しましょう。

  4. 4

    仕上げに黒オリーブを添え、オレガノを振りかけます。フェタチーズはあえて崩さず、大きなブロックのままドンと乗せるのがギリシャ流。各自がお皿で崩しながら、自由なスタイルで楽しみます。

手順を見ながら作る

よくある質問

この料理を上手に作るには?
  • トマトの繊細な風味が損なわれてしまうため、冷蔵庫で冷やしすぎないのが最高に美味しく食べる秘訣です。
  • オリーブオイルは、このサラダの魂。すべての具材をひとつにまとめる役割を果たすので、ぜひ最高品質のものを使ってください。
この料理はどのくらい保存できますか?

作ったらすぐにお召し上がりください。30分以上置くとトマトのハリが失われ、野菜から出る水分でドレッシングの輪郭がぼやけてしまいます。

4.1
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