フレッシュ野菜の彩りプラッター

フレッシュ野菜の彩りプラッター
25 min
合計
4
人分
160
1皿あたりのカロリー
材料 ↓

材料

4人分

作り方

シャキシャキの新鮮な生野菜を、ディップしやすいスティック状に。クリーミーなヨーグルトソースが野菜に程よく絡み、爽やかな後味が口いっぱいに広がります。

  1. 1

    にんじんと、きゅうりは皮を剥き、持ちやすいスティック状に切り揃えます。断面を美しく仕上げるのが、見た目を良くするポイントです。

  2. 2

    ブロッコリーとカリフラワーは小さめの小房に分けます。パプリカは細切りに、セロリは食べやすい8cmほどの長さに切り分けましょう。

  3. 3

    チャイブとパセリをみじん切りにし、ヨーグルト、レモン汁、オリーブオイル、塩、胡椒とよく混ぜ合わせます。スプーンの背にとろりと残るくらいの濃度が目安です。

  4. 4

    大きめのプレートに、色のバランスを見ながら野菜を華やかに並べます。中央にディップ用のボウルを置けば、ゲストが手に取りやすいプラッターの完成です。

手順を見ながら作る

よくある質問

この料理を上手に作るには?
  • カットしたにんじんとセロリを10分ほど氷水に放つと、驚くほどシャキッとした食感に仕上がります。
  • 野菜の水分はキッチンペーパーなどでしっかり拭き取っておきましょう。そうすることで、ディップが野菜の表面にしっかり絡みやすくなります。
この料理はどのくらい保存できますか?

乾燥を防ぐため、湿らせたキッチンペーパーを被せてから密閉容器に入れ、冷蔵庫で保存してください。

4.1
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