スピーディー ベジタリアン レシピ

クイックベジタリアンレシピは、忙しいグルメにぴったり。671 kcalのモッツァレラスティックを簡単に作ったり、381 kcalの味噌漬けナスを楽しんだりできるよ。選択肢はたくさんあって美味しいよ。

初級

ピコ・デ・ガリョ

42 kcal

2g

15 min

初級

納豆ごはん

782 kcal

32g

20 min

初級

リコッタと蜂蜜のタルティーヌ

622 kcal

24g

15 min

中級

ベサン・ラドゥ

715 kcal

16g

30 min

初級

味噌グレーズのナス (ナスデンガク)

381 kcal

6g

30 min

初級

ミントが香るレタスとオリーブの中東風サラダ

173 kcal

1g

15 min

初級

とろ〜りモッツァレラのイタリアンオムレツ

582 kcal

38g

25 min

初級

爽やかに香るミントライス

359 kcal

6g

30 min

初級

フライドズッキーニ

525 kcal

6g

25 min

初級

ベトナム風キャベツの甘酢漬け

102 kcal

2g

30 min

初級

完熟トマトと豆腐の中華風炒め

316 kcal

22g

30 min

初級

本格 水ようかん

133 kcal

3g

20 min

初級

パクチーとライムの爽やか白ごはん

347 kcal

6g

28 min

初級

メープルとスモークパプリカのスパイスナッツ

746 kcal

15g

20 min

初級

レモンのタリオリーニ

380 kcal

11g

15 min

初級

タイマンゴープディング

367 kcal

3g

30 min

初級

すり鉢で作る、本格手作りバジルソース（ペースト・ジェノベーゼ）

345 kcal

6g

17 min

初級

卵のミモザ風デビルドエッグ

489 kcal

14g

30 min

初級

春たまねぎのヴィネグレット

168 kcal

1g

18 min

中級

自家製クミンのパパド

448 kcal

17g

30 min

初級

ローズマリー香る 本格ファリナータ

452 kcal

17g

30 min

初級

セサミ・クリスプ 〜極薄の胡麻せんべい〜

292 kcal

5g

27 min

初級

ギリシャ風いんげんのサラダ

357 kcal

10g

30 min

初級

オニオン・バジ

458 kcal

11g

30 min