スピーディー ベジタリアン レシピ

クイックベジタリアンレシピは、忙しいグルメにぴったり。671 kcalのモッツァレラスティックを簡単に作ったり、381 kcalの味噌漬けナスを楽しんだりできるよ。選択肢はたくさんあって美味しいよ。

初級

セサミ・ケフタ

634 kcal

16g

30 min

初級

香ばしバター醤油のジャガバター

199 kcal

4g

30 min

初級

ケッパーの自家製ピクルス

11 kcal

1g

20 min

初級

マスカルポーネクリームの彩りフルーツタコス

613 kcal

7g

30 min

初級

なすの味噌田楽

333 kcal

6g

30 min

初級

本格キムチチヂミ

735 kcal

13g

25 min

初級

彩り野菜の中華風和え麺

410 kcal

12g

25 min

中級

黒トリュフのタリアテッレ

614 kcal

19g

30 min

初級

フライドガーリック（トイ・フィ）

63 kcal

1g

25 min

初級

行者にんにくのペースト（ベアラオホ・ペスト）

499 kcal

7g

20 min

初級

ギリシャ風フェタチーズのオーブン焼き

1000 kcal

37g

30 min

初級

桃のロースト ハチミツとタイムの香り

161 kcal

2g

25 min

初級

とろ〜り濃厚！チーズ・ケサディーヤ

418 kcal

17g

20 min

初級

王道のカプレーゼ

290 kcal

12g

15 min

初級

パルメザン香る、サクサク・フライドラビオリ

715 kcal

20g

25 min

初級

とうもろこしのガレット（コーン・ハルシャ）

679 kcal

11g

25 min

初級

自家製 塩煎りピーナッツ

623 kcal

23g

20 min

初級

スペイン風ひよこ豆とほうれん草の煮込み

536 kcal

25g

30 min

初級

グリル野菜

203 kcal

3g

30 min

初級

ルッコラと松の実、パルメザンチーズのサラダ

210 kcal

5g

12 min

初級

自家製トルティーヤチップス

418 kcal

9g

20 min

初級

スペイン風キャンディードナッツ

658 kcal

12g

30 min

初級

ピコ・デ・ガリョ

42 kcal

2g

15 min

初級

納豆ごはん

782 kcal

32g

20 min