スピーディー ベジタリアン レシピ

クイックベジタリアンレシピは、忙しいグルメにぴったり。671 kcalのモッツァレラスティックを簡単に作ったり、381 kcalの味噌漬けナスを楽しんだりできるよ。選択肢はたくさんあって美味しいよ。

初級

クイック自家製クルトン

108 kcal

3g

25 min

初級

グリンピースとミントのポタージュ

247 kcal

8g

30 min

初級

自家製トルティーヤチップス

418 kcal

9g

20 min

初級

ケッパーの自家製ピクルス

11 kcal

1g

20 min

初級

ルッコラと松の実、パルメザンチーズのサラダ

210 kcal

5g

12 min

初級

水菜と胡麻のシャキシャキサラダ

81 kcal

2g

15 min

中級

味噌どら焼き

313 kcal

12g

30 min

初級

クレマ・カタラーナ

304 kcal

11g

30 min

初級

完熟トマトとブッラータチーズのサラダ

721 kcal

23g

15 min

初級

卵のミモザ風デビルドエッグ

489 kcal

14g

30 min

初級

香ばしバター醤油のジャガバター

199 kcal

4g

30 min

初級

コールラビの中華炒め

161 kcal

4g

23 min

中級

ケランマリ（韓国風卵焼き）

218 kcal

13g

20 min

初級

香り弾ける！フレッシュハーブと彩り野菜のクスクスサラダ

572 kcal

16g

25 min

初級

レモンのタリオリーニ

380 kcal

11g

15 min

初級

バターとセージのパスタ

582 kcal

17g

15 min

初級

コンナムルムチム（韓国風 豆もやしのナムル）

237 kcal

15g

15 min

初級

ポロねぎの中華風ソテー

168 kcal

3g

25 min

中級

ベサン・ラドゥ

715 kcal

16g

30 min

初級

フライドズッキーニ

525 kcal

6g

25 min

初級

完熟トマトのトスターダ

540 kcal

14g

15 min

初級

完熟トマトと豆腐の中華風炒め

316 kcal

22g

30 min

初級

グリーンアスパラガスのイタリアンソテー 〜にんにくとパルメザンの香り〜

145 kcal

6g

18 min

初級

スペイン風ガーリックブレッド

284 kcal

3g

20 min