スピーディー ベジタリアン レシピ

クイックベジタリアンレシピは、忙しいグルメにぴったり。671 kcalのモッツァレラスティックを簡単に作ったり、381 kcalの味噌漬けナスを楽しんだりできるよ。選択肢はたくさんあって美味しいよ。

初級

メキシコ風スライスアボカド

491 kcal

4g

10 min

初級

彩り野菜のプランチャ 〜地中海風 鉄板焼き〜

223 kcal

6g

25 min

中級

オランデーズソース

524 kcal

6g

25 min

初級

爽やかなミントのブルグル

306 kcal

8g

25 min

初級

香り高いジャスミンライス

263 kcal

5g

20 min

中級

グリーンアスパラガスの天ぷら

534 kcal

9g

30 min

初級

チョコレートファッジ

465 kcal

7g

20 min

初級

伝統的なメゼ・サラダ

646 kcal

18g

20 min

初級

バカリャロス（ギリシャ伝統の甘いフリッター）

654 kcal

14g

30 min

初級

インド風スパイシーパスタ

412 kcal

13g

25 min

初級

本場フランスの味わい ブリオッシュ・ペルデュ

540 kcal

16g

20 min

初級

パクチー・チャツネ

45 kcal

2g

12 min

初級

ハニーブリー

383 kcal

14g

25 min

中級

伝統的なチュロス

453 kcal

6g

30 min

初級

とろけるコンテチーズのポレンタ

687 kcal

24g

30 min

初級

メキシコ風バナナのフランベ

273 kcal

2g

15 min

初級

ケイジョ・フレスコのフレッシュハーブ仕立て

449 kcal

18g

10 min

初級

クリーミー・パルメザン・ポレンタ

463 kcal

15g

30 min

初級

フェットチーネ・アルフレッド

947 kcal

30g

25 min

初級

パニール・カティロール

568 kcal

27g

30 min

中級

芳醇な香りのトリュフ・フェットチーネ

595 kcal

19g

25 min

初級

そら豆のガーリックソテー 中東風

273 kcal

15g

25 min

中級

ココナッツ・プトゥ

317 kcal

6g

25 min

初級

クミンとパプリカが香る、中近東風スパイシーピーナッツ

371 kcal

12g

15 min