スピーディー ベジタリアン レシピ

クイックベジタリアンレシピは、忙しいグルメにぴったり。671 kcalのモッツァレラスティックを簡単に作ったり、381 kcalの味噌漬けナスを楽しんだりできるよ。選択肢はたくさんあって美味しいよ。

初級

スクジュナムル（緑豆もやしのナムル）

84 kcal

4g

12 min

初級

フルーツライタ

265 kcal

6g

15 min

初級

メキシコ風スライスアボカド

491 kcal

4g

10 min

初級

ほっこり甘い かぼちゃの煮物

80 kcal

3g

30 min

初級

なすの味噌焼き

381 kcal

6g

25 min

初級

濃厚クリームのトルテッリーニ

659 kcal

23g

20 min

初級

ウェルシュ・レアビット 〜濃厚黒ビール仕立てのチーズトースト〜

653 kcal

27g

20 min

初級

なすと豆腐の甘辛炒め

311 kcal

18g

30 min

初級

ポルトガル風マリネオリーブ（アゼイトナス・テンペラーダス）

377 kcal

2g

15 min

初級

根セロリのレムラード

432 kcal

5g

20 min

初級

パニール・カティロール

568 kcal

27g

30 min

初級

ミントチャツネ

52 kcal

2g

15 min

初級

とろ～りサクサク！マシュマロ・トリーツ

387 kcal

5g

15 min

初級

パクチー・チャツネ

45 kcal

2g

12 min

初級

完熟トマトのクラシック・サラダ

188 kcal

2g

15 min

初級

くるみのクリームパスタ

831 kcal

24g

25 min

初級

蜂蜜のズリガ

437 kcal

10g

30 min

中級

芳醇な香りのトリュフ・フェットチーネ

595 kcal

19g

25 min

初級

マサラ・ピーナッツ

815 kcal

19g

25 min

初級

サフラン・ラッシー

227 kcal

7g

15 min

初級

そら豆のミント＆ガーリック和え

268 kcal

12g

20 min

初級

クミンとパプリカが香る、中近東風スパイシーピーナッツ

371 kcal

12g

15 min

初級

リコッタと蜂蜜のタルティーヌ

622 kcal

24g

15 min

初級

きゅうりのライタ

224 kcal

8g

20 min