スピーディー ベジタリアン レシピ

クイックベジタリアンレシピは、忙しいグルメにぴったり。671 kcalのモッツァレラスティックを簡単に作ったり、381 kcalの味噌漬けナスを楽しんだりできるよ。選択肢はたくさんあって美味しいよ。

初級

フレッシュハーブの自家製ランチドレッシング

177 kcal

3g

15 min

初級

お味噌汁（豆腐とわかめ）

101 kcal

11g

20 min

初級

伝統的なサハレブ

371 kcal

10g

15 min

初級

セモリナ粉のミルクプディング 〜ローズウォーターの香り〜

479 kcal

13g

25 min

中級

伝統的なクレーム・アングレーズ（カスタードソース）

267 kcal

14g

25 min

中級

ピーナッツ・チッキ

410 kcal

10g

30 min

初級

伝統的なギリシャのサラダ（ホリアティキ）

384 kcal

10g

15 min

初級

本場韓国の味！旨辛キムチチヂミ

640 kcal

12g

25 min

初級

冬のアンディーブとブルーチーズのサラダ

416 kcal

9g

15 min

初級

とろ～りサクサク！マシュマロ・トリーツ

387 kcal

5g

15 min

初級

根セロリのレムラード

432 kcal

5g

20 min

初級

ベルミセリ・ウプマ

481 kcal

11g

30 min

初級

究極の卵かけご飯

611 kcal

18g

20 min

初級

ザクロのライタ

171 kcal

5g

25 min

中級

自家製マヨネーズ

391 kcal

1g

10 min

初級

ミント香るフレッシュフルーツのスープ

254 kcal

4g

25 min

初級

自家製タルタルソース

497 kcal

3g

15 min

初級

香ばし砕きピーナッツと胡麻のトッピング

402 kcal

14g

15 min

中級

だし巻き卵（厚焼き玉子）

232 kcal

13g

25 min

中級

プジン・デ・クラーラス（ポルトガル風・卵白のプリン）

341 kcal

11g

30 min

初級

自家製たくあん

111 kcal

2g

25 min

初級

そら豆のミント＆ガーリック和え

268 kcal

12g

20 min

初級

ベトナム風サラダ（ザー・ラッチ・チョン）

120 kcal

2g

15 min

初級

きゅうりのサンドイッチ

463 kcal

16g

20 min