スピーディー ベジタリアン レシピ

クイックベジタリアンレシピは、忙しいグルメにぴったり。671 kcalのモッツァレラスティックを簡単に作ったり、381 kcalの味噌漬けナスを楽しんだりできるよ。選択肢はたくさんあって美味しいよ。

初級

極上カリカリ食感！タイ風揚げ豆腐

490 kcal

22g

30 min

初級

マサラ・ピーナッツ

815 kcal

19g

25 min

初級

マカロニサラダ

664 kcal

13g

25 min

初級

ロッキーロードファッジ

612 kcal

9g

25 min

初級

ハルバス：ギリシャ風セモリナプディング

666 kcal

7g

30 min

初級

英国伝統のミントソース

23 kcal

0g

10 min

初級

パリ産マッシュルームのガーリックパセリソテー

125 kcal

4g

22 min

中級

ふっくら香ばしい、基本の手打ちチャパティ

388 kcal

8g

25 min

初級

サンチュのコッチョリ（レタスの即席キムチ）

102 kcal

3g

15 min

初級

きゅうりとミントのライタ

120 kcal

4g

15 min

初級

フレッシュトマトのフジッリ

579 kcal

18g

30 min

初級

フレッシュトマトのサルサ

92 kcal

2g

15 min

初級

彩りパプリカの本格タコス

737 kcal

26g

30 min

初級

本場スイスの伝統的なチーズフォンデュ

1171 kcal

64g

25 min

初級

ほうれん草とパルメザンのパスタ

561 kcal

21g

30 min

中級

本格ガーリックナン

646 kcal

14g

30 min

初級

彩り豊かなフレッシュフルーツサラダ

181 kcal

2g

20 min

初級

黄金に輝く！絶品卵チャーハン

708 kcal

18g

20 min

初級

中東風スタッフトエッグ：タヒニとザクロの彩り

328 kcal

16g

30 min

初級

パン・コン・トマテ

238 kcal

5g

15 min

中級

香り高い、軽やかなコーヒーカスタード

392 kcal

15g

30 min

中級

伝統的なチョコカスタード

654 kcal

17g

30 min

初級

カリフラワーのバター蒸し 〜グレイソルトを添えて〜

75 kcal

1g

25 min

初級

濃厚クリーミー！香ばし胡麻だれの冷やし和え麺

606 kcal

18g

20 min