スピーディー ベジタリアン レシピ

クイックベジタリアンレシピは、忙しいグルメにぴったり。671 kcalのモッツァレラスティックを簡単に作ったり、381 kcalの味噌漬けナスを楽しんだりできるよ。選択肢はたくさんあって美味しいよ。

初級

イタリア風サフランライス

395 kcal

6g

30 min

初級

極上カリカリ食感！タイ風揚げ豆腐

490 kcal

22g

30 min

初級

チョコレートファッジ

465 kcal

7g

20 min

中級

リコッタチーズのニョッキ、セージバターソース

919 kcal

47g

30 min

初級

バジル香る本格ジェノベーゼ・パスタ

725 kcal

18g

25 min

初級

トゥブジョリム（韓国風豆腐の甘辛煮）

323 kcal

22g

25 min

初級

はちみつとくるみの焼きカマンベール

689 kcal

30g

30 min

初級

セモリナ粉のミルクプディング 〜ローズウォーターの香り〜

479 kcal

13g

25 min

初級

きゅうりのサンドイッチ

463 kcal

16g

20 min

初級

伝統的なスニッカードゥードル

227 kcal

2g

25 min

初級

フレッシュハーブの自家製ランチドレッシング

177 kcal

3g

15 min

初級

お味噌汁（豆腐とわかめ）

101 kcal

11g

20 min

初級

タイ風唐辛子の酢漬け（プリック・ナム・ソム）

49 kcal

1g

15 min

初級

フレッシュトマトのサルサ

92 kcal

2g

15 min

初級

オレオ・チョコトリュフ

410 kcal

11g

30 min

初級

ベルミセリ・ウプマ

481 kcal

11g

30 min

初級

くるみとブルグルの香ばしピラフ

410 kcal

10g

30 min

初級

行者にんにくのペースト（ベアラオホ・ペスト）

499 kcal

7g

20 min

初級

パン・コン・トマテ

238 kcal

5g

15 min

初級

本場アンダルシア風ガスパチョ

336 kcal

4g

25 min

初級

ギリシャ風きゅうりの冷製ライスサラダ

320 kcal

6g

27 min

初級

王道のコールスローサラダ

178 kcal

3g

20 min

初級

ギリシャ風メゼ・プラッター

991 kcal

34g

30 min

初級

マンチェゴチーズの芳醇ハーブオイル漬け

940 kcal

21g

15 min