スピーディー ベジタリアン レシピ

クイックベジタリアンレシピは、忙しいグルメにぴったり。671 kcalのモッツァレラスティックを簡単に作ったり、381 kcalの味噌漬けナスを楽しんだりできるよ。選択肢はたくさんあって美味しいよ。

初級

本格クワトロ・フォルマッジ

1271 kcal

62g

27 min

初級

エローテ：メキシコ風焼きとうもろこし

434 kcal

14g

25 min

初級

伝統的なウェルシュ・ケーキ

563 kcal

8g

25 min

初級

本場アンダルシア風ガスパチョ

336 kcal

4g

25 min

初級

ふっくら艶やか、至福のバターライス

375 kcal

5g

20 min

初級

サングリア

245 kcal

1g

15 min

初級

わかめと絹ごし豆腐のお味噌汁

89 kcal

10g

20 min

初級

パクチー・チャツネ

45 kcal

2g

12 min

初級

自家製たくあん

111 kcal

2g

25 min

初級

シャキシャキ野菜の中華炒め 〜香ばし醤油とごまの風味〜

148 kcal

3g

21 min

初級

チョンヤン・コチュジャン

108 kcal

2g

25 min

初級

シグムチナムル（ほうれん草のナムル）

87 kcal

4g

12 min

初級

人参のラペ レモンとイタリアンパセリの爽やかな香り

148 kcal

1g

15 min

初級

スパイス香るインド風野菜サラダ

180 kcal

5g

25 min

初級

香ばし醤油の照り焼き豆腐

286 kcal

17g

25 min

初級

伝統のサルサ・ロハ（赤のサルサ）

102 kcal

3g

20 min

初級

彩り野菜の本格チャーハン

727 kcal

18g

25 min

初級

濃厚ごまだれと胡瓜の和え麺

429 kcal

13g

20 min

初級

ほうれん草の濃厚クリーミーパスタ

749 kcal

26g

30 min

初級

チャイブ香るヨーグルトディップ

175 kcal

3g

10 min

初級

そら豆のミント＆ガーリック和え

268 kcal

12g

20 min

初級

ブルーチーズと洋梨のタルティーヌ

643 kcal

19g

18 min

初級

ザクロとフレッシュハーブのサラダ

330 kcal

4g

15 min

初級

根セロリのレムラード

432 kcal

5g

20 min