スピーディー ベジタリアン レシピ

クイックベジタリアンレシピは、忙しいグルメにぴったり。671 kcalのモッツァレラスティックを簡単に作ったり、381 kcalの味噌漬けナスを楽しんだりできるよ。選択肢はたくさんあって美味しいよ。

中級

焼きたて自家製ピタパン

516 kcal

12g

25 min

初級

トルコ風ポーチドエッグ「チルブル」

710 kcal

26g

25 min

初級

マッシュルームのクロスティーニ

295 kcal

10g

30 min

初級

スパイス香るハチミツ仕立てのドライフルーツミックス

457 kcal

8g

20 min

初級

ポルトガル風オリーブとケーパーのマリネ

273 kcal

2g

10 min

初級

はちみつとくるみの焼きカマンベール

689 kcal

30g

30 min

初級

フォークで潰す自家製ワカモレ

364 kcal

3g

15 min

初級

メキシカン・チョコレート・クリーム ～シナモンとチリの香り～

473 kcal

10g

30 min

初級

バジル香る本格ジェノベーゼ・パスタ

725 kcal

18g

25 min

中級

ドゥードゥ・ペダ

726 kcal

27g

25 min

中級

ピリ辛豆腐ボール

411 kcal

17g

30 min

初級

本場韓国の味！旨辛キムチチヂミ

640 kcal

12g

25 min

初級

トマトサラダ

144 kcal

1g

15 min

初級

マッシュルームのガーリックソテー

164 kcal

3g

25 min

初級

きゅうりのサンドイッチ

463 kcal

16g

20 min

初級

オレンジフラワー香る セモリナ粉のクリーム

404 kcal

12g

20 min

初級

アル・ジーラ（じゃがいものクミン炒め）

254 kcal

4g

30 min

初級

メキシコ風アーモンド詰めデーツ

264 kcal

6g

20 min

初級

アボカドフライ

610 kcal

11g

20 min

初級

ギリシャ風チーズプレート

713 kcal

28g

15 min

初級

コーンフリッター

387 kcal

10g

25 min

初級

香ばし醤油の照り焼き豆腐

286 kcal

17g

25 min

初級

濃厚ごまだれと胡瓜の和え麺

429 kcal

13g

20 min

初級

エローテ：メキシコ風焼きとうもろこし

434 kcal

14g

25 min