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ギリシャ風チーズプレート
ナイフを入れるとホロリと崩れる濃厚なチーズに、艶やかなオリーブオイルをたっぷりと。爽やかなレモンの香りとドライオレガノの芳醇な風味、そして瑞々しい野菜の食感が重なり合う、地中海の恵みを凝縮した一皿です。
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mediterraneanno-cookstartervegetarian
15min
下準備
0min
調理時間
初級
難易度
栄養成分 (1人前あたり)
713
Calories
28g
タンパク質
37g
炭水化物
48g
脂質
Spark IA
コンテキストAI
材料
4
- 200 gフレッシュチーズ~150 cal/1人前あたり(厚みのあるブロック状にカット)Gluten-free
- 150 g羊乳の白カビソフトチーズ~111 cal/1人前あたり(スライス)
- 100 gブラックオリーブ~43 cal/1人前あたり(そのまま(丸ごと))VeganGluten-free
- 3 大さじエキストラバージンオリーブオイル~101 cal/1人前あたりVeganGluten-free
- 1 大さじオレガノ~10 cal/1人前あたり(乾燥させたもの)VeganGluten-free
- 1 個レモン~6 cal/1人前あたり(くし形切り)VeganGluten-free
- 1 大さじ蜂蜜オプション~12 cal/1人前あたりGluten-free
- 0.5 個キュウリ~4 cal/1人前あたり(輪切り)VeganGluten-free
- 100 gミニトマト~8 cal/1人前あたり(半分にカット)VeganGluten-free
- 2 個ピタパン~125 cal/1人前あたり(トーストして三角形にカット)Vegan
- 200 gフェタチーズ~143 cal/1人前あたり(大きめのブロック状にカット)Gluten-free
アレルゲン
milkグルテン
クッキングモードを開始材料の準備はいいですか?ステップバイステップ形式で始めましょう!
作り方
0/4チーズを大胆にカットする
羊乳のチーズ、フレッシュチーズ、そしてフェタを、厚みのあるブロック状か大きな三角形に切り分けます。ちびちびとした角切りではなく、あえて大きくカットすることで、素材の存在感と贅沢な食べ応えを引き出します。
5 minオイルとハーブでマリネする
チーズを平皿に並べ、エキストラバージンオリーブオイルを惜しみなく回しかけます。その上から乾燥オレガノを全体にムラなく振りかけ、香りをじっくりと馴染ませます。
2 min彩り豊かな野菜を添える
きゅうりは食感を楽しめるよう厚めの輪切りに、ミニトマトは半分にカット。チーズの周りに黒オリーブをバランスよく配置し、色彩に美しいコントラストを加えます。
5 min仕上げのひと手間
くし形に切ったレモンを添えます。羊乳のチーズには仕上げにほんの少し蜂蜜を垂らすと、特有の塩気と甘みが絶妙に調和し、より深い味わいが広がります。
2 min
シェフのコツ
- •チーズは食べる30分ほど前に冷蔵庫から出しておくと、冷えすぎによる脆さが抑えられ、本来の芳醇な風味と滑らかな食感を楽しめます。
- •ドライオレガノは、使う直前に手のひらで軽くこすり合わせるようにして振りかけると、閉じ込められた香りの成分がより一層引き立ちます。
保存方法
出来立ての鮮やかな風味を逃さないよう、すぐにお召し上がりください。カットしたチーズは酸化しやすく、野菜からも水分が出てしまうため、作り置きには向きません。
4.5
56 件のレビュー
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