スピーディー ベジタリアン レシピ

クイックベジタリアンレシピは、忙しいグルメにぴったり。671 kcalのモッツァレラスティックを簡単に作ったり、381 kcalの味噌漬けナスを楽しんだりできるよ。選択肢はたくさんあって美味しいよ。

初級

とろけるシェーブルチーズの焼きトースト 〜はちみつを添えて〜

359 kcal

14g

15 min

初級

中東風グリーンピースのご飯

658 kcal

14g

30 min

中級

絹ごし豆腐のカリカリ香ばしソテー

383 kcal

16g

25 min

初級

伝統的なジェラブ

274 kcal

2g

10 min

初級

なすの味噌焼き

381 kcal

6g

25 min

初級

ムハレビ 〜バラが香る真っ白なライスプディング〜

449 kcal

13g

25 min

初級

マッシュルームのココット焼き 〜芳醇なバターととろける卵のハーモニー〜

479 kcal

17g

22 min

初級

タッレジャンアチ（ヒメニラの醤油漬け）

158 kcal

5g

25 min

初級

本格ざるそば

525 kcal

21g

25 min

初級

レモングラスゼリー

97 kcal

0g

25 min

中級

いちご大福

189 kcal

3g

30 min

初級

サルサ・タケラ

148 kcal

4g

25 min

初級

チェリートマトパスタ

590 kcal

19g

25 min

初級

コーンフリッター

387 kcal

10g

25 min

初級

爽やかに香る、レモンタヒニソース

202 kcal

6g

10 min

初級

トマトサラダ

144 kcal

1g

15 min

初級

ほうれん草のクリーム煮

282 kcal

9g

30 min

初級

枝豆のガーリック唐辛子炒め

247 kcal

16g

18 min

初級

アル・ジーラ（じゃがいものクミン炒め）

254 kcal

4g

30 min

初級

きんぴらごぼう

136 kcal

2g

25 min

中級

リコッタチーズのニョッキ、セージバターソース

919 kcal

47g

30 min

中級

ロティ・グルアイ（タイ風バナナパンケーキ）

495 kcal

9g

30 min

初級

とろ〜り濃厚！チーズ・ケサディーヤ

418 kcal

17g

20 min

初級

ココナッツ・チャツネ

236 kcal

3g

20 min