スピーディー ベジタリアン レシピ

クイックベジタリアンレシピは、忙しいグルメにぴったり。671 kcalのモッツァレラスティックを簡単に作ったり、381 kcalの味噌漬けナスを楽しんだりできるよ。選択肢はたくさんあって美味しいよ。

初級

ココナッツミルクプリン

460 kcal

3g

20 min

初級

香り高いジャスミンライス

263 kcal

5g

20 min

初級

香ばし胡麻ごはん

392 kcal

7g

25 min

初級

黄金に輝く！絶品卵チャーハン

708 kcal

18g

20 min

初級

ズッキーニの中華風シャキシャキサラダ

97 kcal

4g

20 min

初級

本格中華風はるさめサラダ

292 kcal

7g

25 min

初級

ほうれん草とカリカリ豆腐の香ばし炒め

356 kcal

21g

25 min

初級

ツンと香る、中華風からし豆腐

254 kcal

17g

25 min

初級

香ばし醤油の照り焼き豆腐

286 kcal

17g

25 min

初級

五香粉香る 豆腐のカリカリソテー

276 kcal

17g

30 min

中級

絹ごし豆腐のカリカリ香ばしソテー

383 kcal

16g

25 min

初級

人参のラペ レモンとイタリアンパセリの爽やかな香り

148 kcal

1g

15 min

初級

春たまねぎのヴィネグレット

168 kcal

1g

18 min

初級

根セロリのレムラード

432 kcal

5g

20 min

初級

とろけるシェーブルチーズの焼きトースト 〜はちみつを添えて〜

359 kcal

14g

15 min

初級

カリフラワーのバター蒸し 〜グレイソルトを添えて〜

75 kcal

1g

25 min

中級

パルメザンチーズのクリスピーコーン 〜爽やかなチャイブのムースを添えて〜

305 kcal

21g

30 min

中級

伝統的なフレンチ・バタークリーム

459 kcal

5g

30 min

中級

伝統的なチョコカスタード

654 kcal

17g

30 min

初級

本場アメリカン・パンケーキ

448 kcal

12g

25 min

初級

トウモロコシのクレープ

353 kcal

13g

30 min

中級

煎餅（ジェンビン）風 チョコ米粉クレープ

517 kcal

16g

25 min

初級

ほうれん草のクリーム煮

282 kcal

9g

30 min

初級

至福のフォンダン・ショコラ

730 kcal

10g

23 min