スピーディー ベジタリアン レシピ

クイックベジタリアンレシピは、忙しいグルメにぴったり。671 kcalのモッツァレラスティックを簡単に作ったり、381 kcalの味噌漬けナスを楽しんだりできるよ。選択肢はたくさんあって美味しいよ。

初級

本格キムチチヂミ

735 kcal

13g

25 min

初級

伝統的なジェラブ

274 kcal

2g

10 min

初級

マッシュルームのパンナコッタ

336 kcal

6g

30 min

初級

すり鉢で作る、本格手作りバジルソース（ペースト・ジェノベーゼ）

345 kcal

6g

17 min

初級

自家製チップス＆フレッシュサルサ

359 kcal

7g

30 min

初級

春たまねぎのヴィネグレット

168 kcal

1g

18 min

初級

ベリーを添えたバニラの濃厚パンナコッタ

482 kcal

5g

25 min

初級

ナティラス

330 kcal

13g

25 min

初級

ココナッツ・チャツネ

236 kcal

3g

20 min

初級

エローテ：メキシコ風焼きとうもろこし

434 kcal

14g

25 min

初級

メキシコ風アーモンド詰めデーツ

264 kcal

6g

20 min

中級

アルメンドラス・ガラピニャーダス（スペイン風アーモンドのキャラメリゼ）

400 kcal

8g

25 min

初級

にんじんのライタ

124 kcal

4g

17 min

初級

スパイス香るインド風野菜サラダ

180 kcal

5g

25 min

初級

彩り野菜の中華風甘酢マリネ

132 kcal

3g

20 min

初級

パニール・パコラ

497 kcal

25g

30 min

中級

黒トリュフのタリアテッレ

614 kcal

19g

30 min

初級

伝統的なメキシカン・サルサ2種（ピコ・デ・ガヨ＆サルサ・ロハ）

106 kcal

3g

30 min

初級

スペイン風キャンディードナッツ

658 kcal

12g

30 min

初級

濃厚クリーミーパスタ

654 kcal

19g

25 min

初級

ノパレスのグリル

130 kcal

2g

25 min

初級

オレンジと黒オリーブのサラダ

256 kcal

2g

15 min

初級

ほうれん草の濃厚クリーミーパスタ

749 kcal

26g

30 min

初級

ケールのニンニク唐辛子炒め

270 kcal

9g

15 min