スピーディー ベジタリアン レシピ

クイックベジタリアンレシピは、忙しいグルメにぴったり。671 kcalのモッツァレラスティックを簡単に作ったり、381 kcalの味噌漬けナスを楽しんだりできるよ。選択肢はたくさんあって美味しいよ。

初級

中東風スタッフトエッグ：タヒニとザクロの彩り

328 kcal

16g

30 min

初級

タイ風唐辛子の酢漬け（プリック・ナム・ソム）

49 kcal

1g

15 min

初級

チョルミョン（韓国風旨辛和え麺）

1756 kcal

53g

30 min

初級

自家製チップス＆フレッシュサルサ

359 kcal

7g

30 min

初級

至福のバターパスタ

475 kcal

12g

12 min

初級

ポルトガル風たまごパスタ

518 kcal

19g

25 min

初級

ベリーを添えたバニラの濃厚パンナコッタ

482 kcal

5g

25 min

中級

ドゥードゥ・ペダ

726 kcal

27g

25 min

初級

ブロッコリーのガーリック醤油炒め

165 kcal

5g

18 min

初級

ふわとろ！トマトと卵の中華炒め

323 kcal

14g

20 min

初級

イタリア仕立てのブロッコリーパスタ

518 kcal

18g

25 min

初級

本格派の塩ラッシーとパパド

489 kcal

18g

15 min

初級

ギリシャ風スクランブルエッグ「ストラパッツァーダ」

768 kcal

29g

25 min

初級

花椒香る、フェンネルの四川風ソテー

112 kcal

2g

20 min

初級

シャキシャキねぎのピリ辛醤油漬け

104 kcal

2g

15 min

初級

行者にんにくのペースト（ベアラオホ・ペスト）

499 kcal

7g

20 min

初級

カリッと香ばしい！スパイシー・クミン豆腐串

234 kcal

18g

30 min

初級

ほっこり甘い かぼちゃの煮物

80 kcal

3g

30 min

初級

バナナのココナッツミルク煮（クルアイ・ブアット・チー）

361 kcal

3g

25 min

初級

ミントチャツネ

52 kcal

2g

15 min

初級

屋台の味！焦がし醤油とバターの焼きとうもろこし

290 kcal

7g

30 min

初級

ペチュナムル（白菜のナムル）

67 kcal

2g

20 min

初級

フォークで潰す自家製ワカモレ

364 kcal

3g

15 min

中級

伝統的なフレンチ・バタークリーム

459 kcal

5g

30 min