スピーディー ハラール レシピ

記録的な速さで美味しい料理を作ろう。羊肉のピタサンド（709 kcal）やザクロの新鮮なハーブサラダ（165 kcal）は、迅速な食事に最適。サフランライス（372 kcal）を加えて、皿を完成させてね。

中級

ベサン・ラドゥ

715 kcal

16g

30 min

初級

タイムとガーリック香るラムチョップのソテー

530 kcal

32g

20 min

初級

ラーブ・ガイ：タイ風鶏ひき肉のスパイシーハーブサラダ

246 kcal

27g

25 min

中級

サクサク食感！中華風ツナトースト

505 kcal

23g

30 min

中級

いちごのロールケーキ

280 kcal

6g

30 min

初級

至福のバターパスタ

475 kcal

12g

12 min

初級

グリーンソースの魚

384 kcal

33g

30 min

初級

メルルーサのロマナ風

478 kcal

32g

25 min

中級

アルメンドラス・ガラピニャーダス（スペイン風アーモンドのキャラメリゼ）

400 kcal

8g

25 min

初級

グリル野菜

203 kcal

3g

30 min

初級

ペチュナムル（白菜のナムル）

67 kcal

2g

20 min

初級

白菜のガーリック醤油炒め

115 kcal

3g

15 min

初級

彩り野菜の和風サラダ

169 kcal

3g

15 min

初級

ベトナム風白身魚のサクサク揚げ（Cá chiên xù）

575 kcal

40g

30 min

初級

サルサベルデのサバ

732 kcal

46g

30 min

中級

自家製クミンのパパド

448 kcal

17g

30 min

初級

マグロのタルタル

428 kcal

27g

20 min

初級

「外カリッ、中とろ〜り」香ばしチェダーのライスケーキ

582 kcal

18g

25 min

初級

ムハレビ 〜バラが香る真っ白なライスプディング〜

449 kcal

13g

25 min

初級

ガーリックとチャイブのクリーミーヨーグルトソース

153 kcal

3g

10 min

初級

レモンのタリオリーニ

380 kcal

11g

15 min

中級

ギリシャ風 本格タラモサラタ

736 kcal

14g

20 min

初級

にんじんのライタ

124 kcal

4g

17 min

初級

アスパラガスのフリッタータ

270 kcal

17g

30 min