初級
香草香る、とろとろのフィーヌ・ゼルブ・オムレツ
369 kcal
21g
10 min
スピーディー ハラール 肉・魚料理
135 件のレシピ
ハラールの肉と魚は、素早くて美味しいです。レモン焼きのタラ（312 kcal）やトルコ風卵（チルビル）（710 kcal）がその証です。あっという間に様々な料理を準備できます。
初級
自家製チキンテンダー
764 kcal
44g
30 min
初級
香草香る ひよこ豆のガレット
613 kcal
28g
30 min
中級
フランス流ファラフェル
531 kcal
29g
30 min
初級
本格牛プルコギ
437 kcal
35g
30 min
初級
本格ガパオライス（鶏肉のバジル炒め）
282 kcal
27g
25 min
初級
タイ風牛焼肉のサラダ（ヤム・ヌア）
359 kcal
29g
30 min
初級
トゥブジョリム：韓国風豆腐の甘辛煮
334 kcal
22g
30 min
初級
カムジャジョン（韓国風じゃがいもちぢみ）
446 kcal
7g
25 min
中級
ガイ・パッ・メ・マムアン（鶏肉のカシューナッツ炒め）
534 kcal
34g
25 min
初級
本マグロのプランチャ ～ガーリックとレモンの香りを添えて～
379 kcal
35g
15 min
初級
グリルドチーズサンドイッチ
889 kcal
30g
15 min
初級
五香粉香る、牛サイコロステーキの甘辛マリネ
379 kcal
27g
25 min
初級
グリルサバ
601 kcal
41g
25 min
初級
韓国風 豆腐ポックム 〜豆腐のピリ辛煮絡め〜
356 kcal
22g
30 min
中級
ケランマリ（韓国風卵焼き）
218 kcal
13g
20 min
初級
ギリシャ風・真鯛の香草グリル
836 kcal
110g
30 min
初級
パニール・ブルジ
401 kcal
24g
25 min
初級
カイジャオ（タイ風卵焼き）
571 kcal
10g
10 min
初級
とろ〜り濃厚！チーズ・ケサディーヤ
418 kcal
17g
20 min
初級
サルサベルデのサバ
732 kcal
46g
30 min
初級
中東風・白身魚のスパイシーケバブ
290 kcal
28g
28 min
初級
とうもろこしのガレット（コーン・ハルシャ）
679 kcal
11g
25 min
初級
リコッタと蜂蜜のタルティーヌ
622 kcal
24g
15 min