スピーディー ハラール レシピ

記録的な速さで美味しい料理を作ろう。羊肉のピタサンド（709 kcal）やザクロの新鮮なハーブサラダ（165 kcal）は、迅速な食事に最適。サフランライス（372 kcal）を加えて、皿を完成させてね。

初級

ベトナム風キャベツの甘酢漬け

102 kcal

2g

30 min

初級

ミルクとセモリナ粉のプディング

536 kcal

15g

25 min

初級

ガーリックバターが香る いんげんのソテー

145 kcal

3g

30 min

初級

パルメザン香る、サクサク・フライドラビオリ

715 kcal

20g

25 min

初級

香ばし胡麻だれの彩り野菜蕎麦サラダ

361 kcal

13g

25 min

初級

セサミ・クリスプ 〜極薄の胡麻せんべい〜

292 kcal

5g

27 min

初級

桃のロースト ハチミツとタイムの香り

161 kcal

2g

25 min

初級

デビルドエッグ

186 kcal

10g

25 min

初級

トウモロコシのクレープ

353 kcal

13g

30 min

初級

コールラビの中華炒め

161 kcal

4g

23 min

初級

ズッキーニの中華風シャキシャキサラダ

97 kcal

4g

20 min

初級

タイマンゴープディング

367 kcal

3g

30 min

初級

ブロッコリーのガーリックソテー 〜ベトナム風〜

136 kcal

5g

18 min

中級

懐かしのダルゴナ（韓国風カルメ焼き）

200 kcal

0g

10 min

初級

スペイン風コーンサラダ

265 kcal

5g

15 min

中級

鶏肉のパッシーユ（タイ風太麺の醤油炒め）

1222 kcal

51g

25 min

初級

オレンジフラワー香る セモリナ粉のクリーム

404 kcal

12g

20 min

初級

生クリーム

807 kcal

8g

15 min

初級

ギリシャ風フェタチーズのオーブン焼き

1000 kcal

37g

30 min

初級

セモリナ粉のガレット

677 kcal

15g

30 min

初級

ポルトガル風オリーブとケーパーのマリネ

273 kcal

2g

10 min

初級

本格キムチチヂミ

735 kcal

13g

25 min

初級

セサミ・ケフタ

634 kcal

16g

30 min

初級

メキシコ風マグロのトスターダ

597 kcal

36g

30 min