スピーディー ハラール レシピ

記録的な速さで美味しい料理を作ろう。羊肉のピタサンド（709 kcal）やザクロの新鮮なハーブサラダ（165 kcal）は、迅速な食事に最適。サフランライス（372 kcal）を加えて、皿を完成させてね。

初級

ポルトガル風オリーブとケーパーのマリネ

273 kcal

2g

10 min

初級

爽やかディルの本格ザジキ

183 kcal

4g

20 min

初級

濃厚ピーナッツバタークッキー

1000 kcal

20g

27 min

初級

ゴートチーズの濃厚クリーミーパスタ

707 kcal

23g

25 min

初級

イタリア風ゆで卵の濃厚トマトソース

321 kcal

17g

30 min

初級

牛ステーキの飴色玉ねぎ添え

615 kcal

44g

25 min

初級

「外カリッ、中とろ〜り」香ばしチェダーのライスケーキ

582 kcal

18g

25 min

初級

豆腐とわかめの和風サラダ

259 kcal

18g

20 min

初級

メルルーサのロマナ風

478 kcal

32g

25 min

初級

パルメザン香る、サクサク・フライドラビオリ

715 kcal

20g

25 min

初級

にんにくとタイム香る、香ばし焼きピタパン

396 kcal

8g

11 min

初級

濃厚デーツとくるみのセサミロール

474 kcal

5g

30 min

初級

完熟桃とツナのクリーミー仕立て

495 kcal

15g

20 min

初級

焼き野菜のタコス

589 kcal

11g

25 min

初級

グリルドチーズサンドイッチ

889 kcal

30g

15 min

初級

ズッキーニのパルメザン＆オレガノフライ

584 kcal

17g

30 min

中級

ピリ辛豆腐ボール

411 kcal

17g

30 min

初級

パリ産マッシュルームのガーリックパセリソテー

125 kcal

4g

22 min

初級

白菜のガーリック醤油炒め

115 kcal

3g

15 min

中級

カチョ・エ・ペペ

580 kcal

27g

15 min

中級

伝統のたい焼き

284 kcal

8g

30 min

初級

本格 水ようかん

133 kcal

3g

20 min

初級

大根のセンチェ（ムセンチェ）

139 kcal

3g

17 min

初級

伝統的な舌平目のムニエル

596 kcal

66g

20 min