スピーディー ハラール レシピ

記録的な速さで美味しい料理を作ろう。羊肉のピタサンド（709 kcal）やザクロの新鮮なハーブサラダ（165 kcal）は、迅速な食事に最適。サフランライス（372 kcal）を加えて、皿を完成させてね。

初級

チョルミョン（韓国風旨辛和え麺）

1756 kcal

53g

30 min

初級

きのこと焦がしバターのブルスケッタ

408 kcal

12g

25 min

初級

イタリア風・蒸し野菜のバジル＆オリーブオイル和え

113 kcal

3g

25 min

初級

牛ステーキの飴色玉ねぎ添え

615 kcal

44g

25 min

初級

とろ〜りモッツァレラのイタリアンオムレツ

582 kcal

38g

25 min

初級

フルーツ・チャート

177 kcal

2g

20 min

中級

そば粉のガレット

378 kcal

11g

30 min

初級

セサミ・ケフタ

634 kcal

16g

30 min

初級

タイ風シャキシャキ野菜のサラダ

98 kcal

3g

20 min

初級

大根のピリ辛和え物（ムセンチェ）

120 kcal

3g

20 min

初級

フライドガーリック（トイ・フィ）

63 kcal

1g

25 min

初級

メルルーサのロマナ風

478 kcal

32g

25 min

初級

ペスカド・レボサード（スペイン風白身魚のフリット）

288 kcal

32g

25 min

初級

すり鉢で作る、本格手作りバジルソース（ペースト・ジェノベーゼ）

345 kcal

6g

17 min

初級

ミルクとセモリナ粉のプディング

536 kcal

15g

25 min

初級

グリーンソースの魚

384 kcal

33g

30 min

初級

濃厚ピーナッツバタークッキー

1000 kcal

20g

27 min

中級

タイ風真鯛のタルタル

178 kcal

20g

20 min

初級

至福のバターパスタ

475 kcal

12g

12 min

中級

いちごのロールケーキ

280 kcal

6g

30 min

初級

ジューシーなラム肉の詰め物ピタパン（アライエス）

709 kcal

31g

25 min

初級

伝統的な舌平目のムニエル

596 kcal

66g

20 min

初級

とろ〜り濃厚！チーズ・ケサディーヤ

418 kcal

17g

20 min

中級

サクサク食感！中華風ツナトースト

505 kcal

23g

30 min