スピーディー ハラール レシピ

記録的な速さで美味しい料理を作ろう。羊肉のピタサンド（709 kcal）やザクロの新鮮なハーブサラダ（165 kcal）は、迅速な食事に最適。サフランライス（372 kcal）を加えて、皿を完成させてね。

初級

抹茶といちごの寒天

86 kcal

2g

15 min

初級

ビンディ・フライ（インド風オクラのカリカリ炒め）

330 kcal

6g

30 min

初級

セボリタス・アサダス

99 kcal

2g

20 min

初級

セロリとパルメザンのアンチョビサラダ

228 kcal

9g

15 min

初級

伝統的な自家製ラブネ

247 kcal

4g

10 min

初級

爽やかディルの本格ザジキ

183 kcal

4g

20 min

初級

ナティラス

330 kcal

13g

25 min

初級

至福のバターパスタ

475 kcal

12g

12 min

中級

パルメザンチーズのクリスピーコーン 〜爽やかなチャイブのムースを添えて〜

305 kcal

21g

30 min

初級

ココナッツミルクプリン

460 kcal

3g

20 min

初級

ピータンの生姜醤油仕立て 〜琥珀の輝きと濃厚なコク〜

203 kcal

15g

15 min

初級

チコリのにんにくビネガーソテー

182 kcal

5g

30 min

初級

ギリシャ風・真鯛の香草グリル

836 kcal

110g

30 min

初級

イタリア風 白いんげん豆のサラダ

300 kcal

10g

15 min

初級

韓国風 豆腐ポックム 〜豆腐のピリ辛煮絡め〜

356 kcal

22g

30 min

初級

フルーツ・チャート

177 kcal

2g

20 min

初級

ムハレビ（中東風ミルクプリン）

299 kcal

9g

25 min

中級

ケランマリ（韓国風卵焼き）

218 kcal

13g

20 min

初級

グリーンアスパラガスのイタリアンソテー 〜にんにくとパルメザンの香り〜

145 kcal

6g

18 min

初級

ベトナム風きゅうりのマリネ 〜甘酸っぱくてピリ辛なエスニック和え〜

103 kcal

3g

20 min

初級

五香粉香る、牛サイコロステーキの甘辛マリネ

379 kcal

27g

25 min

初級

グリルサバ

601 kcal

41g

25 min

初級

パニール・ブルジ

401 kcal

24g

25 min

初級

マスカルポーネクリームの彩りフルーツタコス

613 kcal

7g

30 min