スピーディー ハラール レシピ

記録的な速さで美味しい料理を作ろう。羊肉のピタサンド（709 kcal）やザクロの新鮮なハーブサラダ（165 kcal）は、迅速な食事に最適。サフランライス（372 kcal）を加えて、皿を完成させてね。

初級

香ばしバター醤油のジャガバター

199 kcal

4g

30 min

初級

抹茶といちごの寒天

86 kcal

2g

15 min

初級

濃厚クリーミーパスタ

654 kcal

19g

25 min

初級

ラープ・ガイ（タイ風鶏肉のサラダ）

249 kcal

27g

25 min

初級

とろ〜り濃厚！チーズ・ケサディーヤ

418 kcal

17g

20 min

初級

スイスチャードの韓国風ナムル 〜濃厚テンジャン仕立て〜

78 kcal

2g

20 min

初級

タイ風シャキシャキ野菜のサラダ

98 kcal

3g

20 min

初級

ノム・ラウムオン（空芯菜のベトナム風サラダ）

233 kcal

12g

25 min

初級

香ばし胡麻のわかめサラダ

71 kcal

1g

15 min

初級

彩り野菜の艶やか醤油炒め

143 kcal

5g

25 min

初級

パニール・ブルジ

401 kcal

24g

25 min

初級

伝統的なジェラブ

274 kcal

2g

10 min

初級

エスカロールのガーリックソテー

153 kcal

6g

25 min

初級

セロリとパルメザンのアンチョビサラダ

228 kcal

9g

15 min

初級

菜心（サイシン）の韓国風ナムル

146 kcal

5g

15 min

中級

伝統のたい焼き

284 kcal

8g

30 min

初級

ポルトガル風ガーリックソース

393 kcal

1g

10 min

初級

トゥブジョリム：韓国風豆腐の甘辛煮

334 kcal

22g

30 min

初級

五香粉香る、牛サイコロステーキの甘辛マリネ

379 kcal

27g

25 min

初級

サクサク衣のジューシーチキンカツ

843 kcal

47g

25 min

初級

桃のグリークスタイルサラダ

457 kcal

16g

15 min

初級

濃厚ピーナッツバタークッキー

1000 kcal

20g

27 min

初級

春たまねぎのヴィネグレット

168 kcal

1g

18 min

初級

なすのフリット 〜黒蜜を添えて〜（ベレンヘナス・コン・ミエル）

226 kcal

6g

30 min