スピーディー ハラール レシピ

記録的な速さで美味しい料理を作ろう。羊肉のピタサンド（709 kcal）やザクロの新鮮なハーブサラダ（165 kcal）は、迅速な食事に最適。サフランライス（372 kcal）を加えて、皿を完成させてね。

初級

自家製・たくあん風お新香

138 kcal

1g

25 min

中級

蒸し卵プリン

355 kcal

17g

30 min

初級

ポルトガル風ツナサラダ（サラダー・デ・アトゥム）

772 kcal

52g

25 min

初級

デビルドエッグ

186 kcal

10g

25 min

初級

トマトと紫玉ねぎのパセリサラダ

153 kcal

2g

15 min

初級

韓国風 豆腐ポックム 〜豆腐のピリ辛煮絡め〜

356 kcal

22g

30 min

初級

彩り野菜とモッツァレラの冷製イタリアンパスタサラダ

731 kcal

23g

25 min

初級

タイガーナッツのオルチャータ

377 kcal

11g

20 min

初級

卵のミモザ風デビルドエッグ

489 kcal

14g

30 min

初級

オレキエッテとチーマ・ディ・ラーパ

661 kcal

27g

30 min

初級

ムハレビ（中東風ミルクプリン）

299 kcal

9g

25 min

初級

セボリタス・アサダス

99 kcal

2g

20 min

初級

自家製トルティーヤチップス

418 kcal

9g

20 min

初級

パニール・ブルジ

401 kcal

24g

25 min

中級

ガイ・パッ・ポン・カリー（鶏肉の卵カレー炒め）

494 kcal

38g

25 min

初級

ギリシャ風いんげんのサラダ

357 kcal

10g

30 min

初級

ココナッツミルクプリン

460 kcal

3g

20 min

初級

伝統的な自家製ラブネ

247 kcal

4g

10 min

初級

タイ風なすとバジルのピリ辛炒め

157 kcal

2g

25 min

初級

ミントが香るレタスとオリーブの中東風サラダ

173 kcal

1g

15 min

初級

グリルドチーズサンドイッチ

889 kcal

30g

15 min

初級

焼きフェタチーズのはちみつ仕立て くるみを添えて

715 kcal

23g

20 min

初級

生クリーム

807 kcal

8g

15 min

初級

旨辛コチュジャンの鶏串焼き

232 kcal

29g

25 min