スピーディー ハラール レシピ

記録的な速さで美味しい料理を作ろう。羊肉のピタサンド（709 kcal）やザクロの新鮮なハーブサラダ（165 kcal）は、迅速な食事に最適。サフランライス（372 kcal）を加えて、皿を完成させてね。

初級

完熟桃とツナのクリーミー仕立て

495 kcal

15g

20 min

初級

ベトナム風 生唐辛子のピクルス

200 kcal

3g

20 min

初級

香りと食感を楽しむ ベトナム風ミックスハーブサラダ

57 kcal

3g

15 min

初級

ベトナム風ミントのフレッシュサラダ

57 kcal

2g

15 min

初級

ヌクチャム（ベトナム風万能甘酢ダレ）

36 kcal

1g

10 min

初級

ベトナム風サラダ（ザー・ラッチ・チョン）

120 kcal

2g

15 min

中級

鴨胸肉のはちみつバルサミコソテー

650 kcal

33g

25 min

中級

自家製マヨネーズ

391 kcal

1g

10 min

初級

オレンジとシナモンのフレッシュサラダ

134 kcal

2g

15 min

初級

チンゲン菜のガーリック炒め

118 kcal

2g

15 min

初級

ケイジョ・フレスコのフレッシュハーブ仕立て

449 kcal

18g

10 min

初級

スペイン風キャンディードナッツ

658 kcal

12g

30 min

初級

スペイン風ガーリックブレッド

284 kcal

3g

20 min

初級

パドロンのグリル 〜焦がしにんにくの香り〜

141 kcal

4g

15 min

初級

スペイン風ひよこ豆とほうれん草の煮込み

536 kcal

25g

30 min

初級

マンチェゴチーズの芳醇ハーブオイル漬け

940 kcal

21g

15 min

初級

ノム・ラウムオン（空芯菜のベトナム風サラダ）

233 kcal

12g

25 min

初級

バナナのココナッツミルク煮（クルアイ・ブアット・チー）

361 kcal

3g

25 min

初級

リスボン風ブルスケッタ

700 kcal

47g

25 min

初級

レッドカレー・ココナッツミルクソース

258 kcal

3g

25 min

初級

王道のコールスローサラダ

178 kcal

3g

20 min

初級

彩り野菜の本格チャーハン

727 kcal

18g

25 min

初級

タイマンゴープディング

367 kcal

3g

30 min

初級

タイ風牛焼肉のサラダ（ヤム・ヌア）

359 kcal

29g

30 min