スピーディー ハラール レシピ

記録的な速さで美味しい料理を作ろう。羊肉のピタサンド（709 kcal）やザクロの新鮮なハーブサラダ（165 kcal）は、迅速な食事に最適。サフランライス（372 kcal）を加えて、皿を完成させてね。

初級

フェアリーブレッド

603 kcal

11g

5 min

初級

サワードゥのアボカドトースト

753 kcal

11g

15 min

中級

リコッタチーズのニョッキ、セージバターソース

919 kcal

47g

30 min

中級

ココナッツ・プトゥ

317 kcal

6g

25 min

初級

タイ風唐辛子の酢漬け（プリック・ナム・ソム）

49 kcal

1g

15 min

初級

いちごのミルクセーキ

353 kcal

9g

5 min

中級

ロティ・グルアイ（タイ風バナナパンケーキ）

495 kcal

9g

30 min

初級

自家製タルタルソース

497 kcal

3g

15 min

初級

とろけるコンテチーズのポレンタ

687 kcal

24g

30 min

初級

そら豆のガーリックソテー 中東風

273 kcal

15g

25 min

初級

カルネ・アサダ・タコス

755 kcal

41g

30 min

初級

シャキシャキ豆もやしのガーリック中華サラダ

136 kcal

8g

12 min

初級

チョコとシナモンのオートミールクッキー

793 kcal

11g

27 min

初級

サーモンのプランシャ焼き 〜カリカリ皮目とレモンガーリックの香り〜

598 kcal

52g

18 min

初級

シャキシャキ食感！彩り野菜の中華風甘酢漬け

130 kcal

2g

25 min

初級

香り高いジャスミンライス

263 kcal

5g

20 min

初級

ベトナム風バナナチップス

223 kcal

1g

25 min

初級

フレッシュチーズとハーブのタルティーヌ

478 kcal

19g

15 min

初級

冬のアンディーブとブルーチーズのサラダ

416 kcal

9g

15 min

初級

ショコラ・モワルー

767 kcal

11g

27 min

初級

王道のフレンチトースト

517 kcal

16g

20 min

中級

ピーナッツ・チッキ

410 kcal

10g

30 min

初級

ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜

297 kcal

32g

25 min

初級

揚げ焼きプランテンのキャラメリゼ

395 kcal

2g

20 min