スピーディー ハラール レシピ

記録的な速さで美味しい料理を作ろう。羊肉のピタサンド（709 kcal）やザクロの新鮮なハーブサラダ（165 kcal）は、迅速な食事に最適。サフランライス（372 kcal）を加えて、皿を完成させてね。

初級

中東風ブルグルとひよこ豆のサラダ

600 kcal

20g

20 min

初級

爽やかなミントのブルグル

306 kcal

8g

25 min

初級

モラセス・クッキー

606 kcal

6g

30 min

初級

伝統的なメゼ・サラダ

646 kcal

18g

20 min

初級

本格中華風はるさめサラダ

292 kcal

7g

25 min

初級

ケイジョ・フレスコのフレッシュハーブ仕立て

449 kcal

18g

10 min

初級

チンゲン菜のガーリック炒め

118 kcal

2g

15 min

初級

王道のクラシック・チーズバーガー

1022 kcal

46g

25 min

初級

伝統の基本のベシャメルソース

219 kcal

6g

20 min

初級

黄金に輝く！絶品卵チャーハン

708 kcal

18g

20 min

初級

カルネ・アサダ・タコス

755 kcal

41g

30 min

初級

ハルバス：ギリシャ風セモリナプディング

666 kcal

7g

30 min

初級

ハニーブリー

383 kcal

14g

25 min

初級

ベトナム風サラダ（ザー・ラッチ・チョン）

120 kcal

2g

15 min

初級

スパイス入りミンチ肉のタルティーヌ

611 kcal

35g

30 min

初級

フレッシュトマトのフジッリ

579 kcal

18g

30 min

初級

マグリブ風ツナサラダ

272 kcal

15g

15 min

初級

アメリカ風ひよこ豆のスプレッド

572 kcal

24g

15 min

初級

燻製バター香る、芳醇焼きとうもろこし

310 kcal

7g

25 min

初級

とろけるコンテチーズのポレンタ

687 kcal

24g

30 min

初級

彩り野菜のプランチャ 〜地中海風 鉄板焼き〜

223 kcal

6g

25 min

初級

クリーミー・パルメザン・ポレンタ

463 kcal

15g

30 min

初級

フェットチーネ・アルフレッド

947 kcal

30g

25 min

初級

フレッシュチーズとハーブのタルティーヌ

478 kcal

19g

15 min