スピーディー ハラール レシピ

記録的な速さで美味しい料理を作ろう。羊肉のピタサンド（709 kcal）やザクロの新鮮なハーブサラダ（165 kcal）は、迅速な食事に最適。サフランライス（372 kcal）を加えて、皿を完成させてね。

初級

卵のブリック（チュニジア風揚げ春巻き）

378 kcal

22g

20 min

初級

香り高いジャスミンライス

263 kcal

5g

20 min

初級

伝統的なメゼ・サラダ

646 kcal

18g

20 min

初級

しっとり柔らか！鶏肉のサテ（濃厚ピーナッツソース）

489 kcal

37g

30 min

初級

ハニーブリー

383 kcal

14g

25 min

初級

バカリャロス（ギリシャ伝統の甘いフリッター）

654 kcal

14g

30 min

中級

オランデーズソース

524 kcal

6g

25 min

初級

ヌクチャム（ベトナム風万能甘酢ダレ）

36 kcal

1g

10 min

初級

牛肉とブロッコリーの艶旨炒め

438 kcal

31g

30 min

初級

本場フランスの味わい ブリオッシュ・ペルデュ

540 kcal

16g

20 min

初級

パクチー・チャツネ

45 kcal

2g

12 min

初級

ケイジョ・フレスコのフレッシュハーブ仕立て

449 kcal

18g

10 min

初級

クリーミー・パルメザン・ポレンタ

463 kcal

15g

30 min

初級

フェットチーネ・アルフレッド

947 kcal

30g

25 min

初級

とろけるコンテチーズのポレンタ

687 kcal

24g

30 min

初級

チンゲン菜のガーリック炒め

118 kcal

2g

15 min

初級

パニール・カティロール

568 kcal

27g

30 min

初級

カルネ・アサダ・タコス

755 kcal

41g

30 min

初級

アボカドフライ

610 kcal

11g

20 min

中級

ココナッツ・プトゥ

317 kcal

6g

25 min

初級

レッドカレー・ココナッツミルクソース

258 kcal

3g

25 min

初級

たまごサラダサンドイッチ

727 kcal

24g

25 min

初級

クミンとパプリカが香る、中近東風スパイシーピーナッツ

371 kcal

12g

15 min

初級

そら豆のガーリックソテー 中東風

273 kcal

15g

25 min