スピーディー ハラール レシピ

記録的な速さで美味しい料理を作ろう。羊肉のピタサンド（709 kcal）やザクロの新鮮なハーブサラダ（165 kcal）は、迅速な食事に最適。サフランライス（372 kcal）を加えて、皿を完成させてね。

中級

キッベ・ナイエ（生ラム肉とブルグルのレバノン風タルタル）

565 kcal

29g

25 min

中級

芳醇な香りのトリュフ・フェットチーネ

595 kcal

19g

25 min

初級

フレッシュチーズとハーブのタルティーヌ

478 kcal

19g

15 min

初級

なすの白和え

117 kcal

6g

25 min

初級

アメリカ風ひよこ豆のスプレッド

572 kcal

24g

15 min

初級

ブロッコリーのパスタ 〜オレキエッテ仕立て〜

627 kcal

26g

25 min

初級

モラセス・クッキー

606 kcal

6g

30 min

初級

フィッシュタコス

836 kcal

42g

30 min

初級

サワードゥのアボカドトースト

753 kcal

11g

15 min

初級

ベトナム風バナナチップス

223 kcal

1g

25 min

初級

スパイス入りミンチ肉のタルティーヌ

611 kcal

35g

30 min

初級

パクチーたっぷり！タイ風フレッシュサラダ

87 kcal

3g

12 min

中級

ガイ・パッ・サテ（鶏肉のピーナッツソース炒め）

551 kcal

38g

30 min

中級

抹茶の干菓子

293 kcal

2g

30 min

初級

伝統の基本のベシャメルソース

219 kcal

6g

20 min

初級

フレッシュトマトのフジッリ

579 kcal

18g

30 min

初級

フルーツライタ

265 kcal

6g

15 min

初級

本格焼きとうもろこしのエローテ（メキシコ風）

533 kcal

18g

20 min

初級

大ぶり唐辛子の素揚げ

113 kcal

2g

15 min

初級

燻製バター香る、芳醇焼きとうもろこし

310 kcal

7g

25 min

初級

スモークサーモンとディルのひとくちオードブル

456 kcal

21g

15 min

中級

本格ガーリックナン

598 kcal

13g

30 min

初級

リコッタチーズのクリーミーパスタ

775 kcal

33g

22 min

初級

黄金に輝く！絶品卵チャーハン

708 kcal

18g

20 min