スピーディー ハラール レシピ

記録的な速さで美味しい料理を作ろう。羊肉のピタサンド（709 kcal）やザクロの新鮮なハーブサラダ（165 kcal）は、迅速な食事に最適。サフランライス（372 kcal）を加えて、皿を完成させてね。

初級

伝統の基本のベシャメルソース

219 kcal

6g

20 min

初級

クリーミー・パルメザン・ポレンタ

463 kcal

15g

30 min

初級

バジル香る、ファルファッレの本格ジェノベーゼ

456 kcal

13g

25 min

初級

フィッシュタコス

836 kcal

42g

30 min

初級

ヌクチャム（ベトナム風万能甘酢ダレ）

36 kcal

1g

10 min

初級

ブロッコリーの蒸し煮 ～芳醇なバターの香りと共に～

120 kcal

6g

13 min

中級

ガイ・パッ・サテ（鶏肉のピーナッツソース炒め）

551 kcal

38g

30 min

初級

牛肉とブロッコリーの艶旨炒め

438 kcal

31g

30 min

中級

キッベ・ナイエ（生ラム肉とブルグルのレバノン風タルタル）

565 kcal

29g

25 min

初級

揚げ焼きプランテンのキャラメリゼ

395 kcal

2g

20 min

初級

ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜

297 kcal

32g

25 min

初級

彩り野菜のプランチャ 〜地中海風 鉄板焼き〜

223 kcal

6g

25 min

初級

マッシュルームのケサディーヤ

603 kcal

21g

30 min

初級

大ぶり唐辛子の素揚げ

113 kcal

2g

15 min

中級

香ばしグリル・カルネ・アサダ

611 kcal

46g

30 min

中級

抹茶の干菓子

293 kcal

2g

30 min

初級

本場フランスの味わい ブリオッシュ・ペルデュ

540 kcal

16g

20 min

初級

チンゲン菜のガーリック炒め

118 kcal

2g

15 min

初級

香ばしく焼き上げるラムのシシカバブ

653 kcal

48g

30 min

中級

ピーナッツブリトル

281 kcal

4g

25 min

初級

オレンジとシナモンのフレッシュサラダ

134 kcal

2g

15 min

初級

マンゴーラッシー

282 kcal

9g

10 min

中級

チーズナン

533 kcal

17g

30 min

初級

本場アメリカン・パンケーキ

448 kcal

12g

25 min