スピーディー ハラール レシピ

記録的な速さで美味しい料理を作ろう。羊肉のピタサンド（709 kcal）やザクロの新鮮なハーブサラダ（165 kcal）は、迅速な食事に最適。サフランライス（372 kcal）を加えて、皿を完成させてね。

初級

ブロッコリーのパスタ 〜オレキエッテ仕立て〜

627 kcal

26g

25 min

初級

本格中華風はるさめサラダ

292 kcal

7g

25 min

中級

伝統的なクレーム・アングレーズ（カスタードソース）

267 kcal

14g

25 min

初級

中東風ブルグルとひよこ豆のサラダ

600 kcal

20g

20 min

初級

伝統的なメゼ・サラダ

646 kcal

18g

20 min

初級

わかめと豆腐の和風サラダ

257 kcal

18g

15 min

初級

インド風スパイシーパスタ

412 kcal

13g

25 min

初級

香ばし砕きピーナッツと胡麻のトッピング

402 kcal

14g

15 min

初級

真鱈の香草レモンパン粉焼き

312 kcal

29g

25 min

初級

パクチーたっぷり！タイ風フレッシュサラダ

87 kcal

3g

12 min

初級

パニール・カティロール

568 kcal

27g

30 min

初級

脂ののった鰯（いわし）のプランチャ焼き

554 kcal

59g

18 min

中級

リコッタチーズのニョッキ、セージバターソース

919 kcal

47g

30 min

初級

香り高いジャスミンライス

263 kcal

5g

20 min

中級

ココナッツ・プトゥ

317 kcal

6g

25 min

初級

フェアリーブレッド

603 kcal

11g

5 min

初級

ジャム・クレープ

569 kcal

15g

30 min

中級

煎餅（ジェンビン）風 チョコ米粉クレープ

517 kcal

16g

25 min

初級

スモークサーモンとディルのひとくちオードブル

456 kcal

21g

15 min

初級

そら豆のガーリックソテー 中東風

273 kcal

15g

25 min

中級

オランデーズソース

524 kcal

6g

25 min

初級

フレッシュチーズとハーブのタルティーヌ

478 kcal

19g

15 min

初級

チョコとシナモンのオートミールクッキー

793 kcal

11g

27 min

初級

シャキシャキ食感！彩り野菜の中華風甘酢漬け

130 kcal

2g

25 min