スピーディー ハラール レシピ

記録的な速さで美味しい料理を作ろう。羊肉のピタサンド（709 kcal）やザクロの新鮮なハーブサラダ（165 kcal）は、迅速な食事に最適。サフランライス（372 kcal）を加えて、皿を完成させてね。

初級

本場韓国の味！旨辛キムチチヂミ

640 kcal

12g

25 min

初級

ミョルチポックム（小魚の甘辛カリカリ炒め）

269 kcal

12g

15 min

初級

伝統的なギリシャのサラダ（ホリアティキ）

384 kcal

10g

15 min

初級

セモリナ粉のミルクプディング 〜ローズウォーターの香り〜

479 kcal

13g

25 min

初級

本格ビーフタコス

789 kcal

42g

30 min

初級

冬のアンディーブとブルーチーズのサラダ

416 kcal

9g

15 min

中級

チュチ・プラー（白身魚の濃厚レッドカレー煮込み）

386 kcal

31g

30 min

初級

マンゾ・アッラ・グリッリア

571 kcal

40g

20 min

初級

フレッシュハーブの自家製ランチドレッシング

177 kcal

3g

15 min

初級

根セロリのレムラード

432 kcal

5g

20 min

初級

お味噌汁（豆腐とわかめ）

101 kcal

11g

20 min

中級

ピーナッツ・チッキ

410 kcal

10g

30 min

初級

ベルミセリ・ウプマ

481 kcal

11g

30 min

初級

ギリシャ風ラム肉の香草パン粉焼き

1170 kcal

70g

30 min

初級

香ばし砕きピーナッツと胡麻のトッピング

402 kcal

14g

15 min

初級

タマリンド・チャツネ

151 kcal

1g

20 min

初級

牛肉と彩り野菜のグリル串 〜タイムの香り〜

539 kcal

45g

30 min

初級

自家製たくあん

111 kcal

2g

25 min

初級

自家製タルタルソース

497 kcal

3g

15 min

中級

ユッケ - とろける牛肉と梨の韓国風タルタル

580 kcal

40g

25 min

初級

香ばしく焼き上げるラムのシシカバブ

653 kcal

48g

30 min

初級

きゅうりのサンドイッチ

463 kcal

16g

20 min

初級

そら豆のミント＆ガーリック和え

268 kcal

12g

20 min

初級

ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜

297 kcal

32g

25 min