スピーディー ハラール レシピ

記録的な速さで美味しい料理を作ろう。羊肉のピタサンド（709 kcal）やザクロの新鮮なハーブサラダ（165 kcal）は、迅速な食事に最適。サフランライス（372 kcal）を加えて、皿を完成させてね。

初級

本場アンダルシア風ガスパチョ

336 kcal

4g

25 min

初級

きゅうりとミントのライタ

120 kcal

4g

15 min

初級

マッシュルームのケサディーヤ

603 kcal

21g

30 min

中級

伝統的なチョコカスタード

654 kcal

17g

30 min

初級

チキンフィンガー

611 kcal

38g

30 min

中級

オランデーズソース

524 kcal

6g

25 min

初級

しっとり柔らか！鶏肉のサテ（濃厚ピーナッツソース）

489 kcal

37g

30 min

初級

牛肉と彩り野菜のグリル串 〜タイムの香り〜

539 kcal

45g

30 min

初級

タラトール

296 kcal

6g

15 min

初級

マカロニサラダ

664 kcal

13g

25 min

初級

マンゾ・アッラ・グリッリア

571 kcal

40g

20 min

初級

ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜

297 kcal

32g

25 min

中級

サーモンのユニラテラル焼き 〜究極の皮パリ食感〜

400 kcal

39g

18 min

初級

伝統的なギリシャのサラダ（ホリアティキ）

384 kcal

10g

15 min

初級

トマトサラダ

144 kcal

1g

15 min

初級

マンチェゴチーズの芳醇ハーブオイル漬け

940 kcal

21g

15 min

中級

ペスカド・ア・ラ・プランチャ

484 kcal

64g

30 min

初級

滑らか仕立てのフムスとピタパン

884 kcal

33g

20 min

初級

サンチュのコッチョリ（レタスの即席キムチ）

102 kcal

3g

15 min

初級

ピコ・デ・ガリョ

42 kcal

2g

15 min

初級

ギリシャ風メゼ・プラッター

991 kcal

34g

30 min

初級

ザクロのライタ

171 kcal

5g

25 min

初級

王道のコールスローサラダ

178 kcal

3g

20 min

初級

ミョルチポックム（小魚の甘辛カリカリ炒め）

269 kcal

12g

15 min