スピーディー ハラール レシピ

記録的な速さで美味しい料理を作ろう。羊肉のピタサンド（709 kcal）やザクロの新鮮なハーブサラダ（165 kcal）は、迅速な食事に最適。サフランライス（372 kcal）を加えて、皿を完成させてね。

初級

ベルミセリ・ウプマ

481 kcal

11g

30 min

初級

チョンヤン・コチュジャン

108 kcal

2g

25 min

初級

伝統的なギリシャのサラダ（ホリアティキ）

384 kcal

10g

15 min

初級

アイスクリームサンデー

1074 kcal

17g

20 min

初級

根セロリのレムラード

432 kcal

5g

20 min

初級

ザクロとフレッシュハーブのサラダ

330 kcal

4g

15 min

初級

イタリア風ゆで卵の濃厚トマトソース

321 kcal

17g

30 min

初級

ほうれん草の濃厚クリーミーパスタ

749 kcal

26g

30 min

初級

本格アンチョビピッツァ

1116 kcal

42g

27 min

初級

レモンパスタ

656 kcal

22g

25 min

初級

リコッタチーズのクリーミーパスタ

775 kcal

33g

22 min

初級

サクサク衣のジューシーチキンカツ

843 kcal

47g

25 min

初級

自家製たくあん

111 kcal

2g

25 min

初級

彩り野菜の本格チャーハン

727 kcal

18g

25 min

初級

ポルトガル風 鯛のグリル

863 kcal

109g

30 min

初級

自家製・彩り野菜の浅漬け

86 kcal

2g

20 min

初級

スペイン風にんじんのガーリックマリネ

200 kcal

2g

30 min

初級

メキシコ風ハヤトウリのソテー

118 kcal

2g

30 min

初級

フレッシュチーズのはちみつがけ

437 kcal

20g

10 min

初級

本格タイ風ビーフサラダ

238 kcal

24g

25 min

初級

ガパオ豆腐（タイ風チリバジル豆腐炒め）

235 kcal

17g

30 min

初級

マンチェゴチーズの芳醇ハーブオイル漬け

940 kcal

21g

15 min

初級

ココナッツ・チャツネ

236 kcal

3g

20 min

初級

カリッと香ばしい！スパイシー・クミン豆腐串

234 kcal

18g

30 min