スピーディー ハラール レシピ

記録的な速さで美味しい料理を作ろう。羊肉のピタサンド（709 kcal）やザクロの新鮮なハーブサラダ（165 kcal）は、迅速な食事に最適。サフランライス（372 kcal）を加えて、皿を完成させてね。

初級

ケールのニンニク唐辛子炒め

270 kcal

9g

15 min

初級

ほうれん草のにんにく炒め

261 kcal

8g

15 min

初級

イタリアン・生野菜のシャキシャキサラダ

222 kcal

3g

20 min

初級

ベトナム風ミントのフレッシュサラダ

57 kcal

2g

15 min

初級

ひとくち生姜ビーフ

328 kcal

29g

30 min

初級

ハッシュパピー

408 kcal

10g

25 min

中級

サーモンのユニラテラル焼き 〜究極の皮パリ食感〜

400 kcal

39g

18 min

初級

デーツとナッツの甘いコフタ

510 kcal

11g

30 min

初級

フレッシュバジルのジェノベーゼ・フジッリ

708 kcal

20g

25 min

初級

ゴギグイ（韓国風牛焼肉）

454 kcal

36g

30 min

初級

サーモンのレモンバターソテー

462 kcal

38g

18 min

初級

彩り野菜の中華風甘酢マリネ

132 kcal

3g

20 min

初級

本格クワトロ・フォルマッジ

1271 kcal

62g

27 min

中級

タイ風真鯛のタルタル

178 kcal

20g

20 min

初級

完熟トマトのライタ

130 kcal

5g

15 min

初級

ノパレスのグリル

130 kcal

2g

25 min

初級

チャイブ香るヨーグルトディップ

175 kcal

3g

10 min

初級

ブルーチーズと洋梨のタルティーヌ

643 kcal

19g

18 min

初級

トルコ風ポーチドエッグ「チルブル」

710 kcal

26g

25 min

初級

鶏肉の彩り野菜炒め 〜琥珀色の艶ソース仕立て〜

341 kcal

31g

30 min

初級

燻製バターを添えた、甘いとうもろこしのボイル

524 kcal

14g

25 min

初級

ギリシャ風チーズプレート

713 kcal

28g

15 min

初級

レモンとたっぷりハーブのブルグル

344 kcal

7g

25 min

初級

豆腐のガパオ炒め（パッガパオ豆腐）

824 kcal

41g

25 min