スピーディー ハラール レシピ

記録的な速さで美味しい料理を作ろう。羊肉のピタサンド（709 kcal）やザクロの新鮮なハーブサラダ（165 kcal）は、迅速な食事に最適。サフランライス（372 kcal）を加えて、皿を完成させてね。

初級

香りと食感を楽しむ ベトナム風ミックスハーブサラダ

57 kcal

3g

15 min

初級

カリフラワーのバター蒸し 〜グレイソルトを添えて〜

75 kcal

1g

25 min

中級

絹ごし豆腐のカリカリ香ばしソテー

383 kcal

16g

25 min

初級

本格クワトロ・フォルマッジ

1271 kcal

62g

27 min

初級

ブルーチーズと洋梨のタルティーヌ

643 kcal

19g

18 min

初級

鱒（マス）のムニエル 〜焦がしバターの香り〜

806 kcal

55g

25 min

初級

アル・ジーラ（じゃがいものクミン炒め）

254 kcal

4g

30 min

初級

フレッシュバジルのジェノベーゼ・フジッリ

708 kcal

20g

25 min

初級

チャイブ香るヨーグルトディップ

175 kcal

3g

10 min

初級

スパイス香るハチミツ仕立てのドライフルーツミックス

457 kcal

8g

20 min

初級

メープルとスモークパプリカのスパイスナッツ

746 kcal

15g

20 min

初級

わかめと絹ごし豆腐のお味噌汁

89 kcal

10g

20 min

初級

フォークで潰す自家製ワカモレ

364 kcal

3g

15 min

初級

自家製 塩煎りピーナッツ

623 kcal

23g

20 min

初級

メキシカン・チョコレート・クリーム ～シナモンとチリの香り～

473 kcal

10g

30 min

初級

伝統的なサハレブ

371 kcal

10g

15 min

中級

プジン・デ・クラーラス（ポルトガル風・卵白のプリン）

341 kcal

11g

30 min

初級

ギリシャ風スクランブルエッグ「ストラパッツァーダ」

768 kcal

29g

25 min

初級

ギリシャ風チーズプレート

713 kcal

28g

15 min

初級

サーモンのプランシャ焼き 〜カリカリ皮目とレモンガーリックの香り〜

598 kcal

52g

18 min

初級

五香粉香る 豆腐のカリカリソテー

276 kcal

17g

30 min

初級

ペチュナムル（白菜のナムル）

67 kcal

2g

20 min

中級

シェイキングビーフ（ボー・ルック・ラック）

452 kcal

34g

30 min

中級

本格ユッケ：韓国風牛刺しのタルタル

529 kcal

44g

25 min