スピーディー ハラール レシピ

記録的な速さで美味しい料理を作ろう。羊肉のピタサンド（709 kcal）やザクロの新鮮なハーブサラダ（165 kcal）は、迅速な食事に最適。サフランライス（372 kcal）を加えて、皿を完成させてね。

初級

アル・ジーラ（じゃがいものクミン炒め）

254 kcal

4g

30 min

初級

ベトナム風ミントのフレッシュサラダ

57 kcal

2g

15 min

初級

香ばしいザアタル・マヌーシェ

535 kcal

10g

13 min

中級

本格フィッシュ・ティッカ 〜スパイシーな魚の串焼き〜

291 kcal

31g

30 min

初級

パッパップン（空芯菜の強火炒め）

334 kcal

7g

15 min

初級

濃厚クリーミーパスタ

654 kcal

19g

25 min

初級

マッシュルームのパンナコッタ

336 kcal

6g

30 min

初級

ヤム・ヘット（タイ風キノコのサラダ）

67 kcal

4g

20 min

初級

メキシカン・チョコレート・クリーム ～シナモンとチリの香り～

473 kcal

10g

30 min

初級

ガーリックチリ

385 kcal

2g

25 min

初級

スパイス香るハチミツ仕立てのドライフルーツミックス

457 kcal

8g

20 min

初級

スズキのセビーチェ ライムの爽やかな酸味

262 kcal

32g

20 min

初級

セモリナ粉のガレット

677 kcal

15g

30 min

初級

ミニチェダーチーズと赤玉ねぎのスライダー

971 kcal

47g

30 min

初級

オレンジフラワー香る セモリナ粉のクリーム

404 kcal

12g

20 min

中級

カチョ・エ・ペペ

580 kcal

27g

15 min

初級

本格ビーフタコス

789 kcal

42g

30 min

初級

ポルトガル風オリーブとケーパーのマリネ

273 kcal

2g

10 min

初級

伝統のサルサ・ロハ（赤のサルサ）

102 kcal

3g

20 min

初級

ポルトガル風マリネオリーブ（アゼイトナス・テンペラーダス）

377 kcal

2g

15 min

初級

ギリシャ風スズキのセビーチェ

321 kcal

30g

20 min

初級

エローテ：メキシコ風焼きとうもろこし

434 kcal

14g

25 min

初級

ふっくら艶やか、至福のバターライス

375 kcal

5g

20 min

初級

パクチー・チャツネ

45 kcal

2g

12 min