スピーディー ハラール レシピ

記録的な速さで美味しい料理を作ろう。羊肉のピタサンド（709 kcal）やザクロの新鮮なハーブサラダ（165 kcal）は、迅速な食事に最適。サフランライス（372 kcal）を加えて、皿を完成させてね。

初級

パッパップン（空芯菜の強火炒め）

334 kcal

7g

15 min

初級

ブロッコリーのガーリック醤油炒め

165 kcal

5g

18 min

初級

イタリア仕立てのブロッコリーパスタ

518 kcal

18g

25 min

初級

行者にんにくのペースト（ベアラオホ・ペスト）

499 kcal

7g

20 min

初級

花椒香る、フェンネルの四川風ソテー

112 kcal

2g

20 min

中級

ドゥードゥ・ペダ

726 kcal

27g

25 min

初級

バナナのココナッツミルク煮（クルアイ・ブアット・チー）

361 kcal

3g

25 min

初級

ミントチャツネ

52 kcal

2g

15 min

初級

ペチュナムル（白菜のナムル）

67 kcal

2g

20 min

初級

フォークで潰す自家製ワカモレ

364 kcal

3g

15 min

中級

伝統的なフレンチ・バタークリーム

459 kcal

5g

30 min

中級

絹ごし豆腐のカリカリ香ばしソテー

383 kcal

16g

25 min

初級

ムハレビ 〜バラが香る真っ白なライスプディング〜

449 kcal

13g

25 min

初級

マッシュルームのココット焼き 〜芳醇なバターととろける卵のハーモニー〜

479 kcal

17g

22 min

初級

レモングラスゼリー

97 kcal

0g

25 min

初級

スモークサーモンとマスカルポーネのカナッペ

536 kcal

18g

20 min

中級

いちご大福

189 kcal

3g

30 min

中級

マグロとサーモンのお造り

333 kcal

47g

20 min

初級

タッレジャンアチ（ヒメニラの醤油漬け）

158 kcal

5g

25 min

初級

メキシカン・ビーフタコス

702 kcal

34g

25 min

初級

伝統的なジェラブ

274 kcal

2g

10 min

初級

ケブダ・ムシェルムラ（レバーのガーリックトマト煮込み）

331 kcal

27g

30 min

初級

中東風グリーンピースのご飯

658 kcal

14g

30 min

初級

とろけるシェーブルチーズの焼きトースト 〜はちみつを添えて〜

359 kcal

14g

15 min