スピーディー ハラール レシピ

記録的な速さで美味しい料理を作ろう。羊肉のピタサンド（709 kcal）やザクロの新鮮なハーブサラダ（165 kcal）は、迅速な食事に最適。サフランライス（372 kcal）を加えて、皿を完成させてね。

初級

艶めくコク旨ごま牛肉炒め

467 kcal

30g

25 min

初級

爽やかに香るミントライス

359 kcal

6g

30 min

初級

チンゲン菜のガーリック炒め

111 kcal

2g

15 min

初級

セサミ・クリスプ 〜極薄の胡麻せんべい〜

292 kcal

5g

27 min

初級

マサラパパド

210 kcal

5g

20 min

初級

自家製 塩煎りピーナッツ

623 kcal

23g

20 min

初級

ズッキーニの中華風シャキシャキサラダ

97 kcal

4g

20 min

初級

伝統的な黒オリーブのタプナード

163 kcal

2g

15 min

中級

ミント香るイワシのマリネ：香ばしい皮目と爽やかな余韻

480 kcal

40g

26 min

初級

芳醇な香りのカルダモンラッシー

374 kcal

10g

10 min

初級

マンゾ・アッラ・グリッリア

571 kcal

40g

20 min

初級

サフランライス

372 kcal

6g

30 min

初級

行者にんにくのペースト（ベアラオホ・ペスト）

499 kcal

7g

20 min

初級

スペイン風キャンディードナッツ

658 kcal

12g

30 min

中級

バターソースのビーフフィレ

493 kcal

45g

20 min

初級

ピコ・デ・ガリョ

42 kcal

2g

15 min

初級

チョコレートプディング

324 kcal

9g

25 min

初級

サーロインステーキのポワレ 〜アロゼで仕上げる焦がしバターの香り〜

490 kcal

34g

15 min

初級

ミント香るフレッシュフルーツのスープ

254 kcal

4g

25 min

初級

ほうれん草のクリーム煮

282 kcal

9g

30 min

初級

マサラフィッシュフライ

408 kcal

30g

25 min

初級

ソゴギ・ジェユク（牛肉の韓国風ピリ辛炒め）

447 kcal

36g

30 min

初級

枝豆のガーリック唐辛子炒め

247 kcal

16g

18 min

初級

サルサ・フレスカ

43 kcal

2g

15 min