スピーディー ハラール レシピ

記録的な速さで美味しい料理を作ろう。羊肉のピタサンド（709 kcal）やザクロの新鮮なハーブサラダ（165 kcal）は、迅速な食事に最適。サフランライス（372 kcal）を加えて、皿を完成させてね。

中級

そば粉のガレット

378 kcal

11g

30 min

初級

アメリカ風チャーハン

734 kcal

18g

25 min

初級

ホバクジョン（韓国風ズッキーニの黄金焼き）

212 kcal

7g

25 min

初級

伝統的なホースラディッシュ・ソース

156 kcal

4g

25 min

初級

本格 水ようかん

133 kcal

3g

20 min

中級

黒トリュフのタリアテッレ

614 kcal

19g

30 min

中級

ピリ辛豆腐ボール

411 kcal

17g

30 min

初級

シグムチナムル（ほうれん草のナムル）

87 kcal

4g

12 min

初級

マカロニサラダ

664 kcal

13g

25 min

中級

プンオパン（韓国風たい焼き）

253 kcal

7g

30 min

初級

マスカルポーネクリームの彩りフルーツタコス

613 kcal

7g

30 min

初級

ツナパスタ

675 kcal

31g

25 min

初級

ミントが香るレタスとオリーブの中東風サラダ

173 kcal

1g

15 min

初級

イタリア風ゆで卵の濃厚トマトソース

321 kcal

17g

30 min

初級

バンデリージャ

170 kcal

7g

15 min

中級

いちごのロールケーキ

280 kcal

6g

30 min

初級

すり鉢で作る、本格手作りバジルソース（ペースト・ジェノベーゼ）

345 kcal

6g

17 min

初級

スペイン風キャンディードナッツ

658 kcal

12g

30 min

初級

エスカロールのガーリックソテー

153 kcal

6g

25 min

初級

サーモンのプランシャ焼き 〜カリカリ皮目とレモンガーリックの香り〜

598 kcal

52g

18 min

初級

マサラパパド

210 kcal

5g

20 min

初級

ザクロとフレッシュハーブのサラダ

330 kcal

4g

15 min

初級

ペスカド・レボサード（スペイン風白身魚のフリット）

288 kcal

32g

25 min

初級

大根のセンチェ（ムセンチェ）

139 kcal

3g

17 min