本場タイ風エビ炒飯(カオパッド・クン)

25 min
合計
4
人分
519
1皿あたりのカロリー
材料
4人分
作り方
パラパラの米粒に艶やかなソースが絶妙に絡む一皿。プリップリのエビの食感と、香ばしく炒めた唐辛子の刺激的な香りが食欲をそそります。
- 1
ニンニクはみじん切り、タイ産唐辛子は小口切りにします。小ねぎは白い部分と緑の部分に分け、それぞれ刻んでおきましょう。タイ米はベタつきを防いでパラパラにするため、必ず冷たく乾燥した状態のものを用意します。
- 2
中華鍋(または深めのフライパン)にピーナッツオイルを引き、煙が出るほど熱したらエビを投入します。サッと色が変わり、表面がピンク色に色づいたらすぐに取り出しておきます。こうすることで、身が硬くならずジューシーに仕上がります。
- 3
同じ鍋でニンニク、唐辛子、小ねぎの白い部分を、香りが立つまで炒めます。具材を端に寄せ、空いたスペースに卵を割り入れ、半熟状になるまで手早くスクランブルします。
- 4
ご飯を加え、火力を最大に上げます。ヘラでダマをほぐしながら、鍋の中で米が躍るように煽りましょう。一粒一粒が油でコーティングされ、アツアツの状態になるまで一気に炒め上げるのがポイントです。
- 5
ナンプラー、醤油、オイスターソース、パームシュガーを加えます。全体を力強く混ぜ合わせると、お米が黄金色に染まり、ソースが焦げる香ばしい香りが立ち上ります。最後にエビを鍋に戻し入れます。
- 6
火を止め、小ねぎの緑の部分とパクチーをさっと和えます。お皿に盛り付け、ライムを添えて完成。ライムを絞れば、その爽やかな酸味がソースのコクを引き立て、後味を軽やかにしてくれます。
よくある質問
この料理を上手に作るには?
- 最大の秘訣は「冷やご飯」を使うこと。温かいご飯は粘り気が出てしまい、タイ風特有のパラパラ感が出せません。
- 一度に大量に作ろうとせず、鍋の温度を下げないことが重要です。温度が下がると炒めるのではなく「煮る」状態になってしまいます。
- パームシュガーが手に入らない場合は、きび砂糖やブラウンシュガーで代用可能です。独特のコクと照りを与えてくれます。
この料理はどのくらい保存できますか?
冷蔵庫で2日間保存可能です。温め直す際は、フライパンに少量の水を振りかけると、お米のふっくらとした食感が蘇ります。
4.4
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