中級
サクサクぷりぷり！究極の海老フリット
771 kcal
34g
30 min
スピーディー 乳製品不使用 中華料理 レシピ
101 件のレシピ
乳糖不耐症の中国料理を楽しむことができる94の迅速なレシピがあるよ。130 kcalの酢漬けのシャキシャキ野菜や423 kcalの野菜炒めビーフをあっという間に作ってみて。
中級
マンゴーシュリンプ
303 kcal
35g
30 min
初級
香ばし胡麻ごはん
392 kcal
7g
25 min
初級
ほうれん草とカリカリ豆腐の香ばし炒め
356 kcal
21g
25 min
初級
完熟トマトと豆腐の中華風炒め
316 kcal
22g
30 min
中級
牛肉と野菜の本格中華炒め
423 kcal
30g
30 min
初級
五香粉香る、牛サイコロステーキの甘辛マリネ
379 kcal
27g
25 min
初級
濃厚ごまだれと胡瓜の和え麺
429 kcal
13g
20 min
中級
本格四川風ジャガイモのシャキシャキ炒め
258 kcal
4g
25 min
初級
海老のピリ辛ソテー
234 kcal
29g
20 min
中級
北京風 豚肉の細切り甘辛炒め（京醤肉絲）
367 kcal
28g
30 min
初級
海老の香ばし醤油炒め
252 kcal
31g
25 min
初級
ブロッコリーのガーリック醤油炒め
165 kcal
5g
18 min
初級
彩り野菜の中華風和え麺
410 kcal
12g
25 min
初級
ほうれん草のにんにく炒め
261 kcal
8g
15 min
初級
肉厚しいたけの中華風ソテー
276 kcal
7g
20 min
初級
香ばし牛肉の本格炒め麺
650 kcal
37g
30 min
初級
中華風豚串焼き（五香粉香る本格ポーク・シニガング）
442 kcal
31g
30 min
中級
サクサク食感！中華風ツナトースト
505 kcal
23g
30 min
初級
香り高いジャスミンライス
263 kcal
5g
20 min
中級
豚肉のカシューナッツ炒め
536 kcal
32g
30 min
初級
豚肉とエシャロットの中華風炒め
531 kcal
32g
30 min
中級
鶏肉の焼きビーフン
589 kcal
29g
30 min
初級
牛肉のホイシンソース炒め
496 kcal
35g
25 min