中級
サクサクぷりぷり！究極の海老フリット
771 kcal
34g
30 min
スピーディー 乳製品不使用 中華料理 レシピ
101 件のレシピ
乳糖不耐症の中国料理を楽しむことができる94の迅速なレシピがあるよ。130 kcalの酢漬けのシャキシャキ野菜や423 kcalの野菜炒めビーフをあっという間に作ってみて。
初級
中華風ペッパーチキン
373 kcal
35g
30 min
中級
豚肉のカシューナッツ炒め
536 kcal
32g
30 min
中級
四川風チリビーフ
440 kcal
35g
30 min
初級
ほうれん草とカリカリ豆腐の香ばし炒め
356 kcal
21g
25 min
初級
中華風豚串焼き（五香粉香る本格ポーク・シニガング）
442 kcal
31g
30 min
中級
四川風エビのピリ辛山椒炒め
317 kcal
32g
25 min
初級
彩り野菜の中華風和え麺
410 kcal
12g
25 min
中級
本格四川風ジャガイモのシャキシャキ炒め
258 kcal
4g
25 min
中級
牛肉と野菜の本格中華炒め
423 kcal
30g
30 min
中級
北京風 豚肉の細切り甘辛炒め（京醤肉絲）
367 kcal
28g
30 min
初級
カリフラワーのピリ辛醤油炒め
143 kcal
4g
25 min
初級
豚肉と彩りピーマンの特製ソース炒め
368 kcal
28g
30 min
中級
マンゴーシュリンプ
303 kcal
35g
30 min
初級
ココナッツミルクプリン
460 kcal
3g
20 min
初級
海老のピリ辛ソテー
234 kcal
29g
20 min
初級
コールラビの中華炒め
161 kcal
4g
23 min
初級
完熟トマトと豆腐の中華風炒め
316 kcal
22g
30 min
初級
ポロねぎの中華風ソテー
168 kcal
3g
25 min
初級
五香粉香る、牛サイコロステーキの甘辛マリネ
379 kcal
27g
25 min
初級
香ばし牛肉の本格炒め麺
650 kcal
37g
30 min
初級
ズッキーニの中華風シャキシャキサラダ
97 kcal
4g
20 min
中級
牛肉とピーマンの中華炒め
465 kcal
34g
30 min
初級
鶏肉のオイスターソース炒め
340 kcal
32g
25 min