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メインディッシュ(一品料理)
984 レシピ
主菜は、満腹感を与える食事です。ベルクークスの野菜入りやオリエンタルファルシを試して、豊かな食体験を楽しんでください。風味満載のレシピを味わう準備をしておいてください。
簡単
豚バラ肉と椎茸の焼きうどん
698 kcal
27g
25 min
簡単
本格ざるそば
525 kcal
21g
25 min
簡単
ぜんざい
591 kcal
17g
75 min
簡単
本格・マグロの漬け丼
764 kcal
46g
35 min
中級
伝統的な韓国の定食(ペッパン)
912 kcal
24g
70 min
中級
牛肉と彩り野菜のビビンバ
635 kcal
39g
50 min
簡単
ポックムミョン(韓国風炒め麺)
519 kcal
15g
25 min
簡単
豚バラ肉とキムチの絶品ポックンパ
675 kcal
21g
30 min
簡単
ブデチゲ(韓国式部隊鍋)
643 kcal
41g
40 min
中級
チョングッチャン(韓国風納豆チゲ)
458 kcal
16g
40 min
中級
本格タッカルビ
663 kcal
33g
55 min
中級
チムタク(韓国風 鶏の甘辛煮込み)
739 kcal
48g
65 min
中級
トックマンドゥク(韓国風もち餃子スープ)
934 kcal
49g
110 min
簡単
トンジュ(とろとろ鶏肉のお粥)
609 kcal
26g
90 min
簡単
テンジャンチゲ(韓国風味噌煮込み)
369 kcal
16g
40 min
中級
骨付き牛カルビの澄んだスープ(カルビタン)
721 kcal
50g
120 min
中級
カムジャタン(韓国風豚背骨とじゃがいもの煮込み)
1647 kcal
122g
120 min
中級
本格カンジャン・ジャジャン
685 kcal
11g
45 min
中級
牛肉と大根のクッパ
670 kcal
38g
90 min
中級
海鮮チヂミ(ヘムルパジョン)
1069 kcal
54g
35 min
中級
本格チャジャンミョン(韓国風ジャージャー麺)
1032 kcal
22g
45 min
中級
牛肉と椎茸の本格チャプチェ
372 kcal
13g
50 min
中級
本格海鮮チャンポン
928 kcal
47g
45 min
簡単
チョルミョン(韓国風旨辛和え麺)
1756 kcal
53g
30 min
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難易度
かんたん
ふつう
調理時間
時短(15分以内)
30分以内
45分以内
栄養成分
低カロリー
高タンパク
300 kcal以下
特徴
作り置き
冷凍保存可能