本格海鮮チャンポン

本格海鮮チャンポン
45 min
合計
4
人分
817
kcal(1人分)
材料 ↓

材料

4人分
  • 400 g中華麺 (別茹でして湯切りしておく)
  • 150 g豚バラ肉 (細切り)
  • 8 個エビ (丸ごと(殻付きがおすすめ))
  • 300 gムラサキイガイ (足糸を取り除き洗浄済み)
  • 200 gイカ (輪切り)
  • 200 g白菜 (細切り)
  • 1 個ズッキーニ (短冊切り)
  • 50 gキクラゲ (水戻しして食べやすい大きさにカット)
  • 3 個にんにく (みじん切り)
  • 3 大さじコチュカル (粉末)
  • 2 大さじ韓国醤油
  • 1 L出汁
  • 3 大さじひまわり油
  • 1 小さじ生姜パウダー
  • 15 g生姜 (細かいみじん切り)

作り方

魚介の濃厚な旨みが溶け出した真っ赤なスープに、唐辛子の刺激的な辛みが後を引く至極の一杯。香ばしい自家製ラー油をまとったシャキシャキの野菜が、食欲を一層かき立てます。

  1. 1

    豚バラ肉は食べやすい細切り、白菜と玉ねぎは薄切りにします。ズッキーニは食感の残る短冊切り、生姜はみじん切りにしておきます。ムール貝は汚れを落とし、イカは扱いやすい輪切りに揃えます。

  2. 2

    熱した中華鍋に油を引き、まずは豚肉をこんがりと炒めます。そこにニンニク、玉ねぎ、生姜、さらに粉末の生姜を加え、香りが力強く立ち上がり、肉の脂が馴染んでくるまでじっくりと火を入れます。

  3. 3

    韓国産の粉唐辛子を加え、焦がさないよう手早く1分ほど炒めて油を赤く染めます。仕上げに醤油を鍋肌から回し入れ、香ばしい「焦がし醤油」の香りを全体に纏わせます。

  4. 4

    白菜、ズッキーニ、きくらげを投入し、出汁と水を注ぎ入れます。強火にかけて一煮立ちさせましょう。野菜の甘みがスープに溶け出し、深みのある濃い赤色に変わっていきます。

  5. 5

    沸騰したスープにエビ、ムール貝、イカを入れ、蓋をします。ムール貝の口が開き、エビが鮮やかなピンク色に変わったら、すぐ火を止めます。煮込みすぎないことが、身をプリプリに仕上げる秘訣です。

  6. 6

    別途茹でて湯切りした中華麺を大きな丼に入れます。その上から熱々のスープをたっぷり注ぎ、海鮮と野菜をバランスよく盛り付ければ完成です。

手順を見ながら作る

よくある質問

この料理を上手に作るには?
  • 粉唐辛子は焦がすと急激に苦味が出るため、油に色が移ったらすぐに次の工程へ進むのがポイントです。
  • 火力が命です。家庭用コンロの最大火力で野菜を短時間で炒めることで、シャキシャキとした食感を損なわず仕上げることができます。
この料理はどのくらい保存できますか?

麺とスープは必ず分けて保存してください。スープは冷蔵で2日間日持ちします。温め直す際は強火でサッと加熱し、イカやエビが硬くならないよう注意しましょう。

4.8
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