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イタリア料理 メインディッシュ(一品料理)
167 レシピ
ペンネ・アラビアータ(590 kcal)やココナッツソースのタイ風ラビオリ(389 kcal)など、イタリアの主菜を楽しんで。162種類のレシピがあれば、毎食楽しむことができる。
中級
自家製クイーンピザ
854 kcal
36g
50 min
中級
カルボナーラ風ニョッキ
704 kcal
27g
50 min
簡単
本格ボロネーゼ・パスタ
959 kcal
53g
110 min
簡単
トマトとモッツァレラのパニーニ
570 kcal
30g
30 min
簡単
ライスサラダ
699 kcal
30g
35 min
中級
本場イタリア仕込みの濃厚カルボナーラ
881 kcal
42g
25 min
中級
本格ピッツァ・ボスカイオーラ 〜森の香りとサルシッチャ〜
1332 kcal
62g
35 min
中級
本格チキンリゾット
990 kcal
48g
45 min
簡単
旬の野菜を愉しむ、サクサク生地の本格ベジタリアンピザ
613 kcal
23g
35 min
簡単
イタリアンサラダ
526 kcal
18g
30 min
簡単
サーモンパスタ
594 kcal
25g
50 min
中級
トルテッリーニ・イン・ブロード
799 kcal
63g
200 min
中級
リヴォルノ風カッチュッコ
857 kcal
91g
90 min
中級
リコッタチーズとほうれん草のクレスペッレ
651 kcal
30g
70 min
簡単
海老とレモンのクリーミーフェットチーネ
816 kcal
44g
30 min
中級
リコッタチーズのニョッキ、セージバターソース
919 kcal
47g
30 min
中級
トマトとモッツァレラのパンツェロッティ
997 kcal
31g
45 min
簡単
ブロッコリーのパスタ 〜オレキエッテ仕立て〜
627 kcal
26g
25 min
簡単
ポルチーニ茸のパスタ
618 kcal
22g
35 min
簡単
ひよこ豆パスタ
734 kcal
28g
35 min
中級
本場イタリア仕込みのシーフードパスタ
727 kcal
50g
35 min
簡単
本格クワトロ・フォルマッジ
1271 kcal
62g
27 min
中級
ナポリピザ
1257 kcal
40g
50 min
中級
とろとろポレンタと牛挽肉の濃厚ラグー
830 kcal
38g
115 min
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難易度
かんたん
ふつう
調理時間
時短(15分以内)
30分以内
45分以内
栄養成分
低カロリー
高タンパク
300 kcal以下
特徴
作り置き
冷凍保存可能