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前菜
332 レシピ
前菜は、野菜のブリワートやデビルドクラブ(詰め物をしたカニ)などのレシピで味覚を楽しませます。これらの多様で美味しい料理で、ゲストを感動させる準備をしましょう。
中級
タイ風豚肉の揚げ春巻き
713 kcal
22g
65 min
中級
ズッキーニとヤギのチーズケーキ
348 kcal
20g
65 min
中級
ラグーのアランチーニ
1690 kcal
50g
85 min
簡単
クリーミーなフムス
254 kcal
8g
30 min
中級
野菜のサモサ
572 kcal
11g
75 min
簡単
とろ〜り伸びる!絶品モッツァレラ・チーズスティック
671 kcal
28g
25 min
簡単
完熟トマトとフレッシュバジルのブルスケッタ
377 kcal
8g
20 min
中級
チキンサモサ
568 kcal
26g
50 min
中級
タイ風サモサ
357 kcal
18g
55 min
中級
塩ダラのフリット(バカリャウ)
1157 kcal
87g
60 min
簡単
カマンベールのパリパリ包み焼き 〜はちみつとタイムの香り〜
376 kcal
15g
25 min
中級
サクサクぷりぷり!究極の海老フリット
771 kcal
34g
30 min
中級
フレンチスタイル・サモサ ~香ばしい焦がしバターの香り~
485 kcal
17g
45 min
中級
英国風野菜サモサ
565 kcal
11g
80 min
簡単
濃厚な香りとコク。極上の「黒ごまデザートスープ」
590 kcal
15g
35 min
中級
ポルトガル風たこのサラダ (Salada de Polvo)
463 kcal
41g
75 min
中級
サルガジーニョス・デ・フランゴ(ポルトガル風鶏肉のコロッケ)
760 kcal
29g
85 min
簡単
ポルトガル風オニオンスープ(ソパ・デ・セボラ)
574 kcal
22g
60 min
簡単
ポルトガル流チーズの盛り合わせ(タブア・デ・ケイジョス)
2369 kcal
141g
15 min
簡単
自家製オリーブのマリネ
358 kcal
2g
20 min
簡単
アサリの漁師風(アルメハス・ア・ラ・マリネーラ)
313 kcal
3g
35 min
簡単
アルメハス・ア・ラ・プランチャ(あさりの鉄板焼き)
262 kcal
2g
25 min
中級
アーティチョークのスペイン風フライ
258 kcal
10g
35 min
中級
バカライトス 〜塩鱈のカリカリフリッター〜
572 kcal
46g
35 min
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難易度
かんたん
ふつう
調理時間
時短(15分以内)
30分以内
45分以内
栄養成分
低カロリー
高タンパク
300 kcal以下
特徴
作り置き
冷凍保存可能