本格・マグロの漬け丼

本格・マグロの漬け丼
35 min
合計
4
人分
760
kcal(1人分)
材料 ↓

材料

4人分
  • 600 gクロマグロ (刺身用の新鮮なもの)
  • 500 g白米 (ふっくらと炊き上げた日本米)
  • 120 ml醤油
  • 60 mlみりん
  • 2 大さじ白砂糖
  • 2 個わけぎ (細かく小口切りにしたもの)
  • 2 個海苔 (細く刻んだもの)
  • 2 小さじ胡麻 (香ばしく煎ったもの)
  • 2 小さじわさび

作り方

秘伝のたれに漬け込まれたマグロは、深く艶やかな琥珀色へと表情を変え、口に運べばとろけるような食感。炊きたての白いご飯、そしてツンと鼻を抜けるわさびの刺激とのコントラストが、至福のひとときを演出します。

  1. 1

    お米は水が透き通るまで丁寧に研ぎ、1.2倍の分量の水で炊き上げます。炊き上がったら蓋を閉めたまま10分間しっかりと蒸らし、ふっくらとした食感に仕上げます。

  2. 2

    小鍋に醤油、みりん、砂糖を合わせ、中火にかけます。ひと煮立ちさせてアルコールを飛ばし、砂糖を溶かしたら火を止めます。魚に火が通らないよう、必ず完全に冷ましておきましょう。

  3. 3

    マグロを約5mm幅の厚さに切り分けます。包丁を斜めに入れ、身の繊維を断つように切る「平造り」にすることで、口の中でとろけるような柔らかい食感になります。

  4. 4

    冷めた漬けだれにマグロを浸し、冷蔵庫で約15分なじませます。表面が艶やかな飴色に染まり、芯には鮮やかな赤身が残るくらいが最高の食べ頃です。

  5. 5

    丼に温かいご飯をよそい、マグロを重なり合うように美しく並べます。小口切りのねぎ、いりごま、刻み海苔を散らし、お好みでわさびを添えて完成です。

手順を見ながら作る

よくある質問

この料理を上手に作るには?
  • 美味しさの秘訣は「温度差」にあります。温かいご飯と、冷たく締められたマグロのコントラストが、素材の旨味を一層引き立てます。
  • 漬け込み時間は20分を超えないように。長く浸しすぎると、醤油の塩分でマグロの水分が抜けすぎてしまい、身が硬くなってしまいます。
この料理はどのくらい保存できますか?

調理後はすぐにお召し上がりください。漬けにした生魚は鮮度が落ちやすく、保存には向いていません。

3.6
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