初級
エスカルゴとマッシュルームのガーリックバターソテー
208 kcal
14g
25 min
ペスカタリアン 前菜
190 件のレシピ
ペスカタリアンの前菜は風味と創造性を兼ね備えているよ。506 kcalのクラブケーキや471 kcalのライスとハーブの詰め物をしたブドウの葉を試してみて。君の食事を始める素晴らしい方法だよ。
初級
ギリシャ風スズキのセビーチェ
321 kcal
30g
20 min
中級
コティンビル・ワディ（パクチーとひよこ豆のさくさくスナック）
453 kcal
12g
60 min
初級
マサラパパド
210 kcal
5g
20 min
初級
チェリーの赤ワイン煮スープ マスカルポーネ添え
525 kcal
5g
35 min
初級
自家製オリーブのマリネ
358 kcal
2g
20 min
初級
お味噌汁（豆腐とわかめ）
101 kcal
11g
20 min
中級
ドルマダキア（ブドウの葉のピラフ包み）
485 kcal
7g
95 min
初級
中東風レンズ豆のミートローフ
641 kcal
26g
70 min
初級
中東風スタッフトエッグ：タヒニとザクロの彩り
328 kcal
16g
30 min
初級
ポルトガル風マリネオリーブ（アゼイトナス・テンペラーダス）
377 kcal
2g
15 min
初級
じゃがいもとポワローのポタージュ
270 kcal
6g
55 min
中級
海のサラダ
575 kcal
62g
95 min
初級
エビカクテル
513 kcal
35g
20 min
初級
ホバクジョン（韓国風ズッキーニの黄金焼き）
212 kcal
7g
25 min
初級
ブルーチーズと洋梨のタルティーヌ
643 kcal
19g
18 min
初級
リスボン風ブルスケッタ
700 kcal
47g
25 min
中級
トルティーヤ・ピンチョス
577 kcal
15g
55 min
初級
ブルスケッタ・アル・ポモドーロ
376 kcal
8g
20 min
中級
揚げ出し茄子
506 kcal
6g
30 min
初級
パン・コン・トマテ
238 kcal
5g
15 min
中級
ゴートチーズの自家製ブリニ
404 kcal
15g
35 min
中級
トマトのタルトタタン
395 kcal
5g
60 min
初級
スペイン風トマトとパンのスープ
312 kcal
6g
50 min