初級
ゴートチーズといちじくのカナッペ
428 kcal
15g
20 min
ペスカタリアン 前菜
190 件のレシピ
ペスカタリアンの前菜は風味と創造性を兼ね備えているよ。506 kcalのクラブケーキや471 kcalのライスとハーブの詰め物をしたブドウの葉を試してみて。君の食事を始める素晴らしい方法だよ。
初級
わかめと絹ごし豆腐のお味噌汁
89 kcal
10g
20 min
初級
アメイジョアス・ア・ブリャオン・パト（あさりのにんにく香草蒸し）
400 kcal
3g
30 min
初級
ギリシャ風チーズプレート
713 kcal
28g
15 min
中級
本格・揚げ出し豆腐
720 kcal
35g
30 min
中級
インディアンスタイルのベジタブル春巻き
481 kcal
6g
40 min
初級
オレガノとミニトマトのロースト・シェーブルチーズ
602 kcal
21g
25 min
中級
本格・海老の天ぷら
287 kcal
13g
30 min
中級
ツナとアボカドの巻き寿司
501 kcal
19g
60 min
初級
きのこと焦がしバターのブルスケッタ
408 kcal
12g
25 min
初級
レヴィソスパ（ギリシャ風ひよこ豆のスープ）
818 kcal
27g
105 min
初級
アンチョビのブルスケッタ
407 kcal
19g
15 min
初級
完熟トマトとブッラータチーズのサラダ
721 kcal
23g
15 min
中級
ギリシャ風 本格タラモサラタ
736 kcal
14g
20 min
初級
海老のアグアチレ
327 kcal
23g
20 min
中級
ナバクキムチ（韓国風水キムチ）
98 kcal
3g
40 min
初級
ギリシャ風ゆで卵のマリネ
283 kcal
11g
35 min
初級
ポルトガル風イカのフリット（カラマリ・フリット）
545 kcal
25g
30 min
中級
海老のリソイス（海老のクリーミー揚げパイ）
785 kcal
32g
65 min
初級
はちみつとくるみの焼きカマンベール
689 kcal
30g
30 min
初級
グリンピースとミントのポタージュ
247 kcal
8g
30 min
中級
英国風野菜サモサ
565 kcal
11g
80 min
初級
アンダルシア風イカのフリット
769 kcal
35g
25 min
中級
白身魚の四川風ピリ辛スープ
339 kcal
34g
35 min