初級
ギリシャ風チーズプレート
713 kcal
28g
15 min
ペスカタリアン 前菜
190 件のレシピ
ペスカタリアンの前菜は風味と創造性を兼ね備えているよ。506 kcalのクラブケーキや471 kcalのライスとハーブの詰め物をしたブドウの葉を試してみて。君の食事を始める素晴らしい方法だよ。
初級
アルメハス・ア・ラ・プランチャ（あさりの鉄板焼き）
262 kcal
2g
25 min
初級
ブルーチーズと洋梨のタルティーヌ
643 kcal
19g
18 min
初級
オレガノとミニトマトのロースト・シェーブルチーズ
602 kcal
21g
25 min
初級
ハーブとチリのマリネフェタ
883 kcal
16g
15 min
初級
ポルトガル風マリネオリーブ（アゼイトナス・テンペラーダス）
377 kcal
2g
15 min
中級
サクサク食感！彩り野菜の中華風かき揚げ
244 kcal
6g
35 min
初級
イタリア風ゆで卵の濃厚トマトソース
321 kcal
17g
30 min
中級
ダヒ・プリ
624 kcal
23g
40 min
初級
アボカドフライ
610 kcal
11g
20 min
初級
スペイン風トマトとパンのスープ
312 kcal
6g
50 min
初級
昆布の佃煮
105 kcal
2g
60 min
中級
伝統的なスープ・ド・ポアソン
512 kcal
61g
90 min
中級
本格・揚げ出し豆腐
720 kcal
35g
30 min
中級
ドルマダキア（ブドウの葉のピラフ包み）
485 kcal
7g
95 min
中級
クミン香る 野菜のパリパリ包み（中東風クリスプ）
301 kcal
6g
45 min
中級
地中海の香り漂う、ぶどうの葉のドルマ（ハーブとライスの詰め物）
546 kcal
9g
95 min
初級
マンチェゴチーズの芳醇ハーブオイル漬け
940 kcal
21g
15 min
初級
中東風スタッフトエッグ：タヒニとザクロの彩り
328 kcal
16g
30 min
初級
スモークサーモンとマスカルポーネのカナッペ
536 kcal
18g
20 min
中級
海老のリソイス（海老のクリーミー揚げパイ）
785 kcal
32g
65 min
中級
プロヴァンス風シーフードサラダ
382 kcal
36g
35 min
中級
生サーモンのハンドカット・タルタル
340 kcal
33g
20 min
中級
かっぱ巻き
321 kcal
7g
60 min